Centre Wakefield La Pêche

           Where community comes together

Spring Programs 2019

Check out our passes!

 The 5-1H Class Drop-in Pass Click here to purchase
    Buy a 5-class drop-in pass for $75 and try out any of our classes. Passes can be used for the same class or 5 different - you choose! 
 All Access Individual Pass Click here to purchase
            Unlimited pass for an individual 
All Access Family Pass Click here to purchase
            Unlimited pass to all available classes for 4 people (2 adults & 2 children, or 4 children)!


Programs for Children and Teens

April 2019 programs begin April 6th

Click on program title for details including registration. 

All classes are cancelled for Easter Monday (April 22nd) & May long weekend (May 20th) 

Please note! Classes are cancelled if the busses are cancelled. Unless specified by the instructor.


 MONDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST 

 # WKS

 2:30-4:00

FUNdational Parenting

 0-3

 Yvette Halpin**

 $165

 9

 6:30-8:30pmYouth and Leadership 12-17 Carly Woods $350
 7

 7:30-9:00pm

Volleyball*

 15 +

 Rick Lim

 $55

11

 TUESDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST 

  # WKS

 9:30-10:15am

Kiddo Jam

 0-5

 Tasha Forget

 $125

10

 5:00-6:00pmAcro Dance 7-14 Annie Yelle** $12510 

 6:00-7:30pm

Indoor Soccer*

 15 +

Emilie Lemieux**

 $65

11

 WEDNESDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST 

  # WKS

 4:30-6:30pm 
Youth and Leadership
Youth and Leadership
 12-17 Carly Woods $350
 7

 THURSDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST

  # WKS

 9:30-10:15am

Rockin' Music and Movement Group for Little Ones 0-5 Derek McKinley $125
 10

 7:30-9:00pm

Basketball*

 15 +

 Andrew Johnston

 $65

11

FRIDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST

 # WKS

10:00-12:00pm Cabane à Jeux 0-5Reina Lahtinen $5 

 SATURDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST 

  # WKS

 9:30-10:15am

Creative Movement

 3 - 4

 Jennifer DeWolfe

 $75

6

 9:30-4:30pmBe in the Band 12-17Pat Maher & Greg Stone  $125
 10

 SUNDAY

 PROGRAM

 AGE

 INSTRUCTOR

 COST 

  # WKS

 * Program at Wakefield Elementary School gym                                  **Bilingual instruction available 

Programs for Adults (15 +)

Spring 2019 programs begin April 8th

Click on program title for details including registration. 

All classes are cancelled for Easter Monday ( April 22) & May long weekend (May 20)

Please note! Classes are cancelled if the busses are cancelled. Unless specified by the instructor.

TAXES included in all prices!


 MONDAY

PROGRAM

 INSTRUCTOR

 COST

  # WKS

 8:3;0-9:30am Nordic Walking   Irene Richardson  -
 12
 10:00-12:00pm Senior Café   Sally Swan
$3
 12

 11:00am-12:30pm

Svaroopa Yoga

 Jeanne Ormiston

 $132

8

 11:00am-12:00pm Pilates  Francesca Caruana**  $116
8
 12:15-1:15pm Intro to Pilates  Francesca Caruana**  $116
 8

 2:30-4:00pm

FUNdational Parenting

 Yvette Halpin**

 $132

8

 6:00-7:00pm Tai Chi  Mark Arneson  $116  8

 7:30-9:30pm

Volleyball*

 Rick Lim

 $55

11

 7:30-9:30pm

Conversational Spanish

 Angela Bernal**

 $132

8

 TUESDAY

PROGRAM

 INSTRUCTOR

 COST 

  # WKS

 9:15-10:45am

Gentle Yoga

 Owen Tuf

 $165

10

 11:00-12:30Ping Pong  $4 

 6:00-7:30pm

Indoor Soccer*

 Emilie Lemieux**

 $55

11

 7:30-9:30pm

Badminton*

 Erik Anderson

 $55

 11

 WEDNESDAY

PROGRAM

 INSTRUCTOR

 COST 

  # W10

9:30-10:30amBeActive Wakefield ViActive 50+ Fitness Irene Richardson $5
 12

 6:00-9:00pm

Pickleball*

 Irene Richardson

 $55

11

 THURSDAY

PROGRAM

 INSTRUCTOR

 COST 

  # WKS

9:45-10:45am

Seniors Mobility

 Francesca Caruana**

 $145

10

11:00-12:00

Pilates

 Francesca Caruana**

 $145

10

12:15-1:15pm Intro to Pilates  Francesca Caruana**  $145
 10

7:30-9:00pm

Basketball

 Andrew Johnston

 $65

11

 FRIDAY

PROGRAM

 INSTRUCTOR

 COST

  # WKS

 6:00-9:00pmCompetitive Pickleball  Irene Richardson  $55
 11
 SATURDAY  PROGRAM  INSTRUCTOR  COST  #WKS

 SUNDAY

PROGRAM

 INSTRUCTOR 

 COST 

  # WKS

 9:30-11:30am

Pickleball*

 Irene Richardson

 $55

11

 11:00am-12:30pm Sensory Dance  Owen Tuf  $50
 3

 * Program at Wakefield Elementary School gym                                  **Bilingual instruction available

Upcoming programs

    • 01/01/2018
    • 03/31/2019
    Register

    This pass is for 4 people total (Max of 2 adults, up to 4 children).  Each of the 4 individuals will have an card that must be presented to attend any class. 

    After purchase, please email programs.programmes@centrewakefieldlapeche.ca with the names of the people on the pass. The passes can be picked up 2 business days after receiving the email with the names of the people under the pass. Pass must be picked up prior to the first usage.

    Pass works for all classes expect for Svaroopa Yoga

    • 01/13/2019
    • 03/24/2019
    • 11 sessions
    • Gymnase École Wakefield School Gym
    Register

    With Irene & Blair Richardson

    Pickleball is a racquet sport that combines elements of badminton, tennis, and table tennis with simple rules and is easy to learn and play. We will have three Pickleball courts set up in the new Wakefield School Gym.  We  will teach you the rules and basic strategy. Pickelball Paddles, balls and team mates are provided. Check http://www.npwalking.com/pickleball.html for videos.

    ~~~~

    Coordonnatrice des bénévoles:  Irene & Blair Richardson

    Pickleball  est un sport de raquette qui combine des éléments de badminton, tennis et tennis de table avec des règles simples et facile à apprendre et à jouer.  Nous aurons trois terrains de Pickleball installés dans le nouveau gymnase scolaire de Wakefield  

    Vérifiez-le par vous-même à http://www.pickleballchannel.com/


    • 01/14/2019
    • 03/25/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    • 9
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You wont find traditional sit-ups in this class as you will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of movement. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat with small equipment to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

    ~~~~~~~~~~

    Cette classe est conçue pour améliorer votre posture abord et avant tout. Vous ne trouverez pas des sit-ups traditionnels dans cette classe que vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et de la compréhension du mouvement. L'objectif de Francesca est d'augmenter votre mobilité rachidienne, la flexibilité et une fois encore la posture. Il est une approche pratique où vous serez guidé à travers le repérage tactile ainsi que verbale de se sentir vraiment à l'exercice. La séance d'entraînement se fait sur un tapis avec un petit équipement pour aider ou contester les exercices. Vous repartirez sentiment de classe re-alignés, desserré et prêt pour un autre jour!

    • 01/14/2019
    • 03/25/2019
    • 9 sessions
    • Studio
    • 2
    Register

    with/avec Jeanne Ormiston

    Svaroopa®Yoga specializes in releasing tension in the body in a gentle but profound way.  Classical yoga poses are done with precise alignments, props for support and individual adjustments to allow muscles to lengthen out. Opening along the spine, breathing practice and relaxation quiets the mind, calms the emotions and allows an experience of inner peacefulness and bliss.


    Le Yoga Svaroopa® vise avant tout à réduire la tension dans le corps d’une façon douce mais profonde.  Les poses de yoga classique sont effectuées dans des alignements très précis; des outils pour offrir de l’appui ainsi que des ajustements individuels permettent aux muscles de s’étirer.  L’extension de la colonne vertébrale, les respirations et la relaxation détendent l’esprit, calment les émotions et offrent une expérience de paix et de bonheur intérieurs.


    * Please note there is no class Feb 11 and March 4th

    • 01/14/2019
    • 04/01/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    • 9
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You wont find traditional sit-ups in this class as you will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of movement. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat with small equipment to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

    ~~~~~~~~~~

    Cette classe est conçue pour améliorer votre posture abord et avant tout. Vous ne trouverez pas des sit-ups traditionnels dans cette classe que vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et de la compréhension du mouvement. L'objectif de Francesca est d'augmenter votre mobilité rachidienne, la flexibilité et une fois encore la posture. Il est une approche pratique où vous serez guidé à travers le repérage tactile ainsi que verbale de se sentir vraiment à l'exercice. La séance d'entraînement se fait sur un tapis avec un petit équipement pour aider ou contester les exercices. Vous repartirez sentiment de classe re-alignés, desserré et prêt pour un autre jour!

    • 01/14/2019
    • 03/25/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    Register
    With Yvette Halpin   

    These 10 weekly classes are intended for parents to be or already one with a new baby or even a grandparent 
    or care giver. This is holistic approach to parenting intended to assist, support, and inspire. You will learn how 
    to support your child's  development the moment they are born through:
     
    * Gentle     sensory movements and songs   * Knowing     important neurodevelopmental milestones   
    * Rhythm     and predictability    * Proper     sensory stimulation    * Movement and Play   
    * How      to Discipline       * Storytelling and Puppetry         * Nutritional and Health tips  
     
    Come with your baby or toddler and be inspired by the movements of older babies and toddlers in attendance!
     
                    Ces 10 cours hebdomadaires sont destinés aux parents a devenir ou avec un nouveau bébé ou même un grand-parent ou un soignant. Il s’agit d’une approche holistique de la parentalité destinée à aider, soutenir et inspirer. Vous apprendrez comment soutenir le développement de Votre enfant dès sa naissance grâce à:                
    
                                     
    
                    * Mouvements sensoriels et chansons douces                
    
                    * Connaître les étapes importantes du développement neurologique                
    
                    * Rythme et prévisibilité    * Bonne stimulation sensorielle                
    
                    * Mouvement et jeu       * Comment discipliner     * Conte et marionnettes                
    
                    * Conseils nutritionnels et de santé                
    
                    
                    Venez avec votre bébé ou votre bambin et laissez-vous inspirer par les mouvements des bébés plus âgés                 
    
                    et des tout-petits présents!                
    


    • 01/14/2019
    • 03/25/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    Qi Gong and the Essence of Tai Chi for Harmony and Vitality

    With Mark Arneson

    During this 10 week course you will learn the fundamentals of Tai Chi and Qi Gong to develop relaxation, calm and mental clarity; likened to a tiger walking easefully across a meadow with a perceptible strength.

    Tai chi and Qi Gong opens you to the flow of chi in your body. Chi is the essential life force energy that creates health and vitality. It is cultivated through the practices of Qi Gong and Tai Chi.

    The class will be divided into two parts, during the first part you will practise Qi Gong exercises to contact the flow of Chi in your body.  We will then move onto the beginning movements of Yang Style Tai Chi Form and explore the two fundamental principles of Tai Chi.

    1.      Rootedness: a sense of being grounded to produce stability in your body and mind.

    2.      Maintaining a Centre of Gravity which develops both mental and physical strength and power.  

    Come discover the joy, balance and wellness Tai Chi cultivates.

     

    ----------

    Qi Gong et l'essence du Tai Chi pour l'harmonie et la vitalité

    Avec Mark Arneson

    Au cours de 10 semaines, vous apprendrez les principes fondamentaux du Tai Chi et du Qi Gong pour développer la relaxation, le calme et la clarté mentale; comparé à un tigre marchant à l'aise sur une prairie avec une force perceptible. Tai Chi et Qi Gong vous ouvrent à la circulation du chi dans votre corps. Chi est l'énergie essentielle de la force de vie qui crée la santé et la vitalité. Il est cultivé à travers les pratiques du Qi Gong et du Tai Chi.

    La classe sera divisée en deux parties, pendant la première partie vous pratiquerez des exercices de Qi Gong pour contacter le flux de Chi dans votre corps. Nous passerons ensuite aux mouvements initiaux de la forme de Tai Chi de style Yang et explorerons les deux principes fondamentaux du Tai Chi.

    1. L'enracinement: un sentiment d'être ancré pour produire la stabilité dans votre corps et votre esprit.

    2. Maintenir un centre de gravité qui développe à la fois la force et la force mentale et physique.

    Venez découvrir la joie, l'équilibre et le bien-être du Tai Chi. 

     
    • 01/14/2019
    • 03/25/2019
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register


    • 01/14/2019
    • 04/01/2019
    • 11 sessions
    • Library - Bibliotèque
    • 5
    Register

    Instructor/Instructrice: Angela Bernal

    Apprenez l'espagnol ou pratiquez ce que vous savez déjà de cette langue magnifique! Vous allez jouir beaucoup plus de votre voyage en Espagne ou en Amérique Latine si vous pouvez  converser avec les gens du pays. Pas trop de grammaire...juste assez pour mieux utiliser votre vocabulaire.


    __

    Learn Spanish, or just practice what you already know of that wonderful language!  You would enjoy more a trip to Spain or Latin America if you learn to participate in even rudimentary conversations in their language.  Not too much grammar... just enough to put your vocabulary together.


    • 01/15/2019
    • 03/26/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    Instructor: Tasha Forget

    Each week young children and their caregivers join Tasha with her guitar for some singing, dancing, clapping and shaking to action based and traditional children’s songs and nursery rhymes.  Join in on the action with a fun selection of shakers and percussion instruments.  

    ~~~

    Chaque semaine, les jeunes enfants et leurs soignants joignent Tasha avec sa guitare pour chanter, danser, applaudir et secouer des chansons  à l'action traditionnelles et des comptines. Joignez-vous à l'action avec une sélection amusante d'instruments de percussion.

    • 01/15/2019
    • 03/26/2019
    • 11 sessions
    • Studio
    Register

    Qi Gong and the Essence of Tai Chi for Harmony and Vitality

    With Mark Arneson

    During this 10 week course you will learn the fundamentals of Tai Chi and Qi Gong to develop relaxation, calm and mental clarity; likened to a tiger walking easefully across a meadow with a perceptible strength.

    Tai chi and Qi Gong opens you to the flow of chi in your body. Chi is the essential life force energy that creates health and vitality. It is cultivated through the practices of Qi Gong and Tai Chi.

    The class will be divided into two parts, during the first part you will practise Qi Gong exercises to contact the flow of Chi in your body.  We will then move onto the beginning movements of Yang Style Tai Chi Form and explore the two fundamental principles of Tai Chi.

    1.      Rootedness: a sense of being grounded to produce stability in your body and mind.

    2.      Maintaining a Centre of Gravity which develops both mental and physical strength and power.  

    Come discover the joy, balance and wellness Tai Chi cultivates.

     

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    Qi Gong et l'essence du Tai Chi pour l'harmonie et la vitalité

    Avec Mark Arneson

    Au cours de 10 semaines, vous apprendrez les principes fondamentaux du Tai Chi et du Qi Gong pour développer la relaxation, le calme et la clarté mentale; comparé à un tigre marchant à l'aise sur une prairie avec une force perceptible. Tai Chi et Qi Gong vous ouvrent à la circulation du chi dans votre corps. Chi est l'énergie essentielle de la force de vie qui crée la santé et la vitalité. Il est cultivé à travers les pratiques du Qi Gong et du Tai Chi.

    La classe sera divisée en deux parties, pendant la première partie vous pratiquerez des exercices de Qi Gong pour contacter le flux de Chi dans votre corps. Nous passerons ensuite aux mouvements initiaux de la forme de Tai Chi de style Yang et explorerons les deux principes fondamentaux du Tai Chi.

    1. L'enracinement: un sentiment d'être ancré pour produire la stabilité dans votre corps et votre esprit.

    2. Maintenir un centre de gravité qui développe à la fois la force et la force mentale et physique.

    Venez découvrir la joie, l'équilibre et le bien-être du Tai Chi. 

     
    • 01/15/2019
    • 03/26/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    • 9
    Register

    with/avec Annie Yelle - bilingue

    This course works on flexibility, balance, strength, muscle control, discipline and concentration. This class will focus on basic acrobatic technique. Acro Gym is not a tumbling or gymnastics typical class. This class is ideal for students looking to improve their agility, flexibility, and strength.  

    ~~~

    Ce cours enseigne travail sur la flexibilité, l'équilibre, la force, le contrôle musculaire, la discipline et la concentration. Cette classe se concentrera sur la technique acrobatique fondamentale. L’Acro Gym n’est pas un cours le culbutage ou de gymnastique classe typique. Cette classe est idéale pour les étudiants qui cherchent à améliorer leur agilité, leur flexibilité, et leur force.

    • 01/15/2019
    • 03/26/2019
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register

    Come play pick up indoor Soccer!! 

    • 01/15/2019
    • 03/26/2019
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register

    Volunteer coordinator: Erik Anderson

    Intermediate to advanced level doubles badminton. Players are welcome from ages 15+ for regular games, and should have some prior indoor badminton experience. There are three courts which can accommodate 12 players at a time. Registration will be capped at 18 players, so register soon. Play will rotate after games. 

    ~~~~~~~

    Coordinateur bénévole: Erik Anderson

    Niveau intermédiaire à avancé double badminton. Les joueurs sont bienvenus à partir de l'âge 15+ pour les jeux réguliers, et doivent avoir une certaine expérience de badminton intérieure avant. Il y a trois tribunaux qui peuvent accueillir 12 joueurs à la fois. L'inscription sera plafonné à 18 joueurs, alors inscrivez-vous bientôt. Jouer tournera après les matchs.

    • 01/16/2019
    • 03/27/2019
    • 11 sessions
    • Gymnase École Wakefield School Gym
    Register

    With Irene & Blair Richardson

    Pickleball is a racquet sport that combines elements of badminton, tennis, and table tennis with simple rules and is easy to learn and play. We will have three Pickleball courts set up in the new Wakefield School Gym.  We  will teach you the rules and basic strategy. Pickelball Paddles, balls and team mates are provided. Check http://www.npwalking.com/pickleball.html for videos.

    ~~~~

    Coordonnatrice des bénévoles:  Irene & Blair Richardson

    Pickleball  est un sport de raquette qui combine des éléments de badminton, tennis et tennis de table avec des règles simples et facile à apprendre et à jouer.  Nous aurons trois terrains de Pickleball installés dans le nouveau gymnase scolaire de Wakefield  

    Vérifiez-le par vous-même à http://www.pickleballchannel.com/


    • 01/17/2019
    • 03/28/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    • 5
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Curuana

    This class in designed to improve your body awareness in a seated position as well as lying on a comfortable cushioned mat on your back, side and stomach. Modifications are made for any individual that needs it and your best interest is truly at the heart of this class. The exercises are gentle and target the hips, legs, and upper back. Working on strength, mobility and improving ones balance. Join in on this fun, gentle yet effective workout which will leave you feeling proud of your physical accomplishments, loosened up in your back and hips and let you walk out the door with an overall feeling of wellbeing and improved posture. 

    ~~~~~~~~

    Cette classe est conçu pour améliorer la prise de conscience de votre corps dans une position assise, ainsi que couché sur le dos, le côté et l'estomac sur un tapis rembourré confortable. Des modifications sont apportées pour toute personne qui en a besoin puisque votre intérêt test vraiment au cœur de cette classe. Les exercices sont doux et ciblent les hanches, les jambes et le haut du dos travaillant la force, la mobilité et l'équilibre. Joignez-vous à nous pour des séances d'entraînement douces et efficace qui vous laissera sentir fiers de vos réalisations physiques, avec le dos et les hanches desserrés qui vous permettera de sortir de la porte avec un sentiment de bien-être et avec une meilleure posture.

    • 01/17/2019
    • 04/01/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    • 5
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You wont find traditional sit-ups in this class as you will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of movement. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat with small equipment to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

    ~~~~~~~~~~

    Cette classe est conçue pour améliorer votre posture abord et avant tout. Vous ne trouverez pas des sit-ups traditionnels dans cette classe que vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et de la compréhension du mouvement. L'objectif de Francesca est d'augmenter votre mobilité rachidienne, la flexibilité et une fois encore la posture. Il est une approche pratique où vous serez guidé à travers le repérage tactile ainsi que verbale de se sentir vraiment à l'exercice. La séance d'entraînement se fait sur un tapis avec un petit équipement pour aider ou contester les exercices. Vous repartirez sentiment de classe re-alignés, desserré et prêt pour un autre jour!

    • 01/17/2019
    • 03/28/2019
    • 10 sessions
    • Studio
    • 8
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You wont find traditional sit-ups in this class as you will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of movement. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat with small equipment to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

    ~~~~~~~~~~

    Cette classe est conçue pour améliorer votre posture abord et avant tout. Vous ne trouverez pas des sit-ups traditionnels dans cette classe que vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et de la compréhension du mouvement. L'objectif de Francesca est d'augmenter votre mobilité rachidienne, la flexibilité et une fois encore la posture. Il est une approche pratique où vous serez guidé à travers le repérage tactile ainsi que verbale de se sentir vraiment à l'exercice. La séance d'entraînement se fait sur un tapis avec un petit équipement pour aider ou contester les exercices. Vous repartirez sentiment de classe re-alignés, desserré et prêt pour un autre jour!

    • 01/17/2019
    • 03/28/2019
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register


    • 01/18/2019
    • 03/29/2019
    • 10 sessions
    • Salle Gwen Shea Hall
    • 10
    Register

    Instructor/Instructrice: Irene Richardson 

    Certified Seniors’ Fitness Instructor (CCAA – Western University) 

    Certified smovey Master Instructor

    **smovey provided

    The best reasons for shaping up is to feel great and look great!

    Stay Fit, Stay Young is an easy to follow class consisting of 20-30 minutes of smoveyCardio with lively music to improve our cardiovascular endurance, strengthen our upper/lower body and fun coordination moves to balance the two halves of our brain which helps us NOT to lose our memory as we are aging! This is followed by 20 minutes of exercises to work our  core muscles for better posture, increased agility and flexibility and better fitting jeans! We finish with 10 minutes of stretching and relaxation. Just bring some water and work at your own pace.

    Smovey is a Vibroswing – System. It is "Health in your Hands". Swinging the Smovey Rings can not only help you improve your health, posture, balance, coordination, mobility and strength but you will also absorb the healing frequencies form the Smovey though your reflexology zones of our hands leaving you relaxed and reenergized! Smovey gets you moving with a smile! http://www.npwalking.com/smovey.html

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    Certified Seniors ™ Fitness Instructor (CCAA - Western University)

    Instructeur certifié Smovey Master

    ** Smovey fourni

    Les meilleures raisons de se mettre en forme est de se sentir bien et d'avoir l'air super!

    Stay Fit, Stay Young est une classe facile à suivre comprenant 20 à 30 minutes de smoveyCardio avec de la musique animée pour améliorer notre endurance cardio-vasculaire, renforcer notre corps et équilibrer les deux moitiés de notre cerveau qui nous aide à ne PAS perdre notre mémoire lorsque nous vieillissons! Suivi de 20 minutes d'exercices pour travailler nos muscles de base pour avoir une meilleure posture, augmenté notre agilité et notre flexibilité et être mieux dans nos jeans! Nous terminons avec 10 minutes d'étirement et de détente. Il suffit d'apporter de l'eau et d'aller à votre propre rythme.

    Smovey est un système Vibroswing. C'est «La santé dans vos mains». Balancer les anneaux Smovey peut non seulement vous aider à améliorer votre santé, votre posture, votre équilibre, votre coordination, votre mobilité et votre force mais aussi absorber les fréquences de guérison du Smovey par les zones de réflexologie de vos mains, vous laissant détendu et re-énergisé! Smovey vous fait bouger avec un sourire! Http://www.npwalking.com/smovey.html

     

    • 03/11/2019
    • 06/07/2020
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    All Access Individual Pass

    This unlimited Individual pass is for 1 person. The  individual will receive a pass with their name on it and the pass must be presented at each class they are attending.

    Please buy the pass here and then send us an email to  Programs.Programmes@centrewakefieldlapeche.ca with the name of the individual for the pass.

    The pass may be picked up in  2 business days and it must be picked up prior to the first usage.

    The pass may be used  for all classes expect for Svaroopa Yoga



    • 03/11/2019
    • 06/07/2020
    Register

    This pass is for 4 people total (Max of 2 adults, up to 4 children).  Each of the 4 individuals will have an card that must be presented to attend any class. 

    After purchase, please email programs.programmes@centrewakefieldlapeche.ca with the names of the people on the pass. The passes can be picked up 2 business days after receiving the email with the names of the people under the pass. Pass must be picked up prior to the first usage.

    Pass works for all classes expect for Svaroopa Yoga

    • 04/06/2019
    • 07/01/2019
    • 13 sessions
    • Lounge/Salon
    Register

    Are you a young musician between the ages of 11 & 17 who would like to receive mentoring support from a professional musician?

    Would you like to join a rock band, perform live on Canada Day and have a chance to perform at RBC Bluesfest?

    Sound awesome? Then come join RBC Bluesfest Be In The Band!

    Tuition for this incredible 10 week program is only $125!

    To participate in the program you have a minimum one year of experience with your instrument.

    Lead by a professional musician the program begins with a evaluation session:

    Saturday April 6 any time between 12- 2pm in the Lounge at Centre Wakefield La Pêche.

    The Program continues on Saturdays until July 1.

    RBC Bluesfest Be in the Band: A Community Music Education Program Produced by the RBC Bluesfest Organization

    https://wedogoodthings.ca/be-in-the-band/

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    Êtes-vous un(e) jeune musicien(ne) qui aimerait recevoir l’aide et les conseils d’un musicien professionnel?

    Aimeriez-vous faire partie d’un groupe Rock qui jouera la Journée du Canada et qui pourra aussi jouer durant le RBC Bluesfest?

    Cela semble incroyable? Alors, venez faire partie de Be in the Band! (en anglais)

    Jour d'évaluation est le 6 Avril à 12h-14h dans le salon.

    Pour participer à ce programme, vous devez être âgé(e) de 11 à 17 ans et jouer de votre instrument depuis au moins un an.

    Les frais d’inscription pour ce programme incroyable sont de 125$!https://wedogoodthings.ca/be-in-the-band/

    • 04/07/2019
    • 06/16/2019
    • 11 sessions
    • Gymnase École Wakefield School Gym
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    With Irene & Blair Richardson

    Pickleball is a racquet sport that combines elements of badminton, tennis, and table tennis with simple rules and is easy to learn and play. We will have three Pickleball courts set up in the new Wakefield School Gym.  We  will teach you the rules and basic strategy. Pickelball Paddles, balls and team mates are provided. Check http://www.npwalking.com/pickleball.html for videos.

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    Coordonnatrice des bénévoles:  Irene & Blair Richardson

    Pickleball  est un sport de raquette qui combine des éléments de badminton, tennis et tennis de table avec des règles simples et facile à apprendre et à jouer.  Nous aurons trois terrains de Pickleball installés dans le nouveau gymnase scolaire de Wakefield  

    Vérifiez-le par vous-même à http://www.pickleballchannel.com/


    • 04/08/2019
    • 06/22/2020
    Register


    • 04/08/2019
    • 06/17/2019
    • 9 sessions
    • Studio
    • 7
    Register

    with/avec Jeanne Ormiston

    Svaroopa®Yoga specializes in releasing tension in the body in a gentle but profound way.  Classical yoga poses are done with precise alignments, props for support and individual adjustments to allow muscles to lengthen out. Opening along the spine, breathing practice and relaxation quiets the mind, calms the emotions and allows an experience of inner peacefulness and bliss.


    Le Yoga Svaroopa® vise avant tout à réduire la tension dans le corps d’une façon douce mais profonde.  Les poses de yoga classique sont effectuées dans des alignements très précis; des outils pour offrir de l’appui ainsi que des ajustements individuels permettent aux muscles de s’étirer.  L’extension de la colonne vertébrale, les respirations et la relaxation détendent l’esprit, calment les émotions et offrent une expérience de paix et de bonheur intérieurs.


    * Please note there is no class April 22 and May 20

    • 04/08/2019
    • 06/17/2019
    • 9 sessions
    • Studio
    • 10
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You wont find traditional sit-ups in this class as you will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of movement. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat with small equipment to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

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    Cette classe est conçue pour améliorer votre posture abord et avant tout. Vous ne trouverez pas des sit-ups traditionnels dans cette classe que vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et de la compréhension du mouvement. L'objectif de Francesca est d'augmenter votre mobilité rachidienne, la flexibilité et une fois encore la posture. Il est une approche pratique où vous serez guidé à travers le repérage tactile ainsi que verbale de se sentir vraiment à l'exercice. La séance d'entraînement se fait sur un tapis avec un petit équipement pour aider ou contester les exercices. Vous repartirez sentiment de classe re-alignés, desserré et prêt pour un autre jour!

    • 04/08/2019
    • 06/17/2019
    • 9 sessions
    • Studio
    Register