Centre Wakefield La Pêche

           Where community comes together

Indoor Programs

Centre Wakefield La Pêche provides a variety of indoor programs.


Our activities are continually evolving.

Programs and Workshops are 6ft apart.

COVID-19 regulations and safe guards in place.

E


Upcoming events

    • Mon, September 14, 2020
    • (EDT)
    • Mon, October 05, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Gwen Shea Hall
    • 15
    Register

    Instructor/Instructrice: Darlene Laporte

    Line dancing is one of the most easy and fun styles of dance to learn. It is really social, can be done anywhere and you don't need partner. Line dancing makes you feel alive and carefree.  Line dance steps can vary greatly as there are a million of combinations that you can learn.  You can expect to learn 1 new combination weekly that can be danced to multiple songs at social events. Learn the steps/moves surrounded by people who are there to help without judgment.  To be a part of such a loving and caring community of dancers is a privilege. Turning classmates into friends and extended family is a guarantee.

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    La danse en ligne est l'un des styles de danse les plus faciles et amusants à apprendre.C'est vraiment social, peut être fait n'importe où et vous n'avez pas besoin de partenaire.La danse en ligne vous fait vous sentir vivant et insouciant.Les pas de danse en ligne peuvent varier considérablement car il existe un million de combinaisons que vous pouvez apprendre.Vous pouvez vous attendre à apprendre 1 nouvelle combinaison chaque semaine qui peut être dansée sur plusieurs chansons lors d'événements sociaux.Apprenez les étapes / mouvements entouré de personnes qui sont là pour aider sans jugement.Faire partie d'une communauté de danseurs aussi aimante et attentionnée est un privilège.Transformer ses camarades de classe en amis et en famille élargie est une garantie.

    • Tue, September 15, 2020
    • (EDT)
    • Tue, October 06, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Salle Gwen Shea Hall
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of a particular exercise. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat and sometimes the use of small equipment is used assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

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    Ce cours est conçu pour améliorer votre posture avant tout. Vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et la compréhension d'un exercice particulier. L’objectif de Francesca est d’augmenter la mobilité, la flexibilité et la posture de votre colonne vertébrale. Il s'agit d'une approche pratique où vous serez guidé à la fois par des repères tactiles et verbaux pour vraiment ressentir l'exercice. L'entraînement se fait sur un tapis et parfois l'utilisation de petit équipement est utilisé pour aider ou défier les exercices. Vous quitterez la classe en vous sentant ré-aligné, détendu et prêt pour un autre jour!

    • Tue, September 15, 2020
    • (EDT)
    • Tue, October 06, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Salle Gwen Shea Hall
    • 6
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Curuana

    This class in designed to improve your body awareness in a seated position as well as lying on a comfortable cushioned mat on your back, side and stomach. Modifications are made for any individual that needs it and your best interest is truly at the heart of this class. The exercises are gentle and target the hips, legs, and upper back. Working on strength, mobility and improving ones balance. Join in on this fun, gentle yet effective workout which will leave you feeling proud of your physical accomplishments, loosened up in your back and hips and let you walk out the door with an overall feeling of wellbeing and improved posture.

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    Cette classe est conçu pour améliorer la prise de conscience de votre corps dans une position assise, ainsi que couché sur le dos, le côté et l'estomac sur un tapis rembourré confortable. Des modifications sont apportées pour toute personne qui en a besoin puisque votre intérêt test vraiment au cœur de cette classe. Les exercices sont doux et ciblent les hanches, les jambes et le haut du dos travaillant la force, la mobilité et l'équilibre. Joignez-vous à nous pour des séances d'entraînement douces et efficace qui vous laissera sentir fiers de vos réalisations physiques, avec le dos et les hanches desserrés qui vous permettera de sortir de la porte avec un sentiment de bien-être et avec une meilleure posture.

    • Wed, September 16, 2020
    • (EDT)
    • Wed, October 07, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Library
    • 3
    Register

    Conversational French - Beginners

    This course is intended for near-beginners in French. It

    allows them to practice their oral skills at a level with which they are comfortable and to gain more fluency and more confidence in using the language in a variety of basic

    day-to-day situations.

    Students in this level will learn and practice language skills needed in simple everyday

    situations such as:

    ● speaking on the telephone to make reservations

    ● asking for and giving directions

    ● introducing yourself to someone (giving personal details)

    ● asking and answering information questions (where, when who, what, how, why)

    ● introduction to tenses other than the present (past, future)

    ● Spontaneous conversations (informal)


    *parents registered are welcome to register their youth 10 yrs+

    • Wed, September 16, 2020
    • (EDT)
    • Wed, October 07, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Bibliotheque/Library
    • 4
    Register

    Instructor/instructrice: Karine Desharnais

    This course is intended for intermediate learners -those who have some French knowledge and want to improve their conversational

    skills.

    Students in this level will learn and practice language skills needed in order to:

    ● Summarize spoken information with greater precision;

    ● Interact outside the classroom with more confidence;

    ● Express yourself spontaneously, without fumbling for your words;

    ● Read at a more relaxed, regular rhythm;

    ● Build your vocabulary related to identity, leisure, travel, living, etc.;

    ● Improve your understanding of the Québécois accent.

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    Ce cour est designe aux apprenants intermédiaires - ceux qui ont une certaine connaissance du français et veulent améliorer leur conversation
    compétences.
    Les étudiants de ce niveau apprendront et mettront en pratique les compétences linguistiques nécessaires pour:
    ● Résumer les informations parlées avec une plus grande précision;
    ● Interagissez en dehors de la classe avec plus de confiance;
    ● Exprimez-vous spontanément, sans chercher vos mots;
    ● Lisez à un rythme plus détendu et régulier;
    ● Construisez votre vocabulaire lié à l'identité, aux loisirs, aux voyages, à la vie, etc.
    ● Améliorez votre compréhension de l'accent québécois.




    • Thu, September 17, 2020
    • (EDT)
    • Thu, October 08, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Studio
    • 4
    Register

    Instructor/Instructrice: Nathan Vanek

    This four-week mindfulness-based, stress-reduction meditation course may be exactly what you’re needing. The sessions will include theory, technique, simple breathing exercises and guided meditations. The guarantee is that you’ll leave each week feeling energized and rejuvenated. You will have gained, by the course’s conclusion, a valuable tool for relaxation, well-being and self-knowledge.

    ** Nathan has kindly donated his time and  expertise to lead this program in support of the Centre

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    Ce cours de méditation de quatre semaines basé sur la pleine conscience et la réduction du stress peut être exactement ce dont vous avez besoin.Les sessions comprendront la théorie, la technique, des exercices de respiration simples et des méditations guidées.La garantie est que vous repartirez chaque semaine revigoré et revigoré.Vous aurez acquis, à l'issue du cours, un outil précieux de détente, de bien-être et de connaissance de soi.

    ** Nathan a aimablement fait don de son temps et de son expertise pour diriger ce programme à l'appui du Centre

    • Thu, October 01, 2020
    • (EDT)
    • Thu, October 22, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Gwen Shea Hall
    • 19
    Register

    Instructor/Instructrice:  Owen Tuf

    ** replacement Kristen Walsh

    A great class for beginners—and everyone interested in exploring a gentle practice. This class includes basic breathing exercises, as well as a variety of foundational postures (standing, seated, and on the floor) to both cultivate an internal meditative experience while stretching and recharging the body. Recommended: a yoga mat, a blanket, two yoga blocks, a cushion.

    __

    La classe idéale pour les débutants et pour toute personne qui recherche une pratique douce. Cette classe offre des exercices de respiration ainsi qu’une diversité de postures de base (debout, assis et sur le plancher) en vue de créer une expérience de méditation interne tout en étirant et renouvelant le corps. Recommandation : un tapis de yoga, une couverture, deux blocs de yoga et un coussin.

    • Thu, October 01, 2020
    • (EDT)
    • Thu, October 22, 2020
    • (EDT)
    • 4 sessions
    • Salle Gwen Shea Hall
    • 9
    Register

    Instructor/Instructrice: Lori Waller

    Zumba® is a dance fitness class to get you sweating, smiling and having fun! As you follow simple dance steps set to music from Latin America and beyond, you'll get a full-body workout, boosting your cardio fitness level, strength, balance, and flexibility. Leave each class feeling uplifted, energized, and relaxed.

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    Zumba® est un cours de danse fitness pour vous faire transpirer, sourire et vous amuser! En suivant des pas de danse simples sur de la musique d'Amérique latine et d'ailleurs, vous obtiendrez un entraînement complet du corps, augmentant votre niveau de forme cardio, votre force, votre équilibre et votre flexibilité. Laissez chaque classe se sentir exaltée, énergique et détendue.


All CWLP  Programs, Workshops and Events are listed below

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Upcoming Workshops

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Centre Wakefield La Pêche, 38 Ch Valley, La Pêche, QC, J0X 3G0, 819 459 2025

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