Le tai-chi chuan de style Yang est composé d'un enchaînement de 108 mouvements qui s'effectuent en douceur. Il s'agit d'un art martial méditatif visant à faire circuler l'énergie vitale dans le corps. Les bienfaits du tai-chi sur la santé sont nombreux. Il s'agit également d'une voie spirituelle d'inspiration taoïste
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Yang style tai-chi chuan is a sequence of 108 movements which are smoothly performed. It is a meditative martial art to allow vital energy to circulate in the whole body. The health benefits of tai-chi are numerous. This is also a spiritual path, from taoïst inspiration.
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