This Tai Chi class is a continuation of the beginner’s class, and is a helpful review for those returning to practice after some time away.  Tai Chi is great for those interested in improving strength, balance, and overall health. The concentration that is required when practicing the series of movements is great for relaxing both body and mind. Wear comfortable clothing and solid footwear.

** No class October 11

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Cette classe de Tai Chi est la suite de la classe pour débutants; elle est aussi un choix par excellence pour les personnes qui n’ont pas pratiqué le Tai Chi depuis quelque temps. Le Tai Chi est le choix parfait pour les personnes qui cherchent à améliorer leur force, leur équilibre et leur santé en général. La concentration requise pour effectuer les mouvements favorise la détente du corps et de l’esprit. Portez des vêtements confortables et de bonnes chaussures.

** Pas de cour le 11 octobre