DanseFit  fall/automne 2018

Instructor : Danielle Martel

Jam-packed with red-hot dance steps, feel-it-to-the-core cardio and toning moves executed to a wide range of trending international hits (afrojam, Brazilian funk, electro-swing, P- and K-pop, merengue, hip-hop, reggaeton, samba, soca, mambo-jive, moombahton, electro house, alternative rock, etc.,) and remixes of well-known classics, DanseFit will have you shakin’ and movin’ your way to a leaner and toner body in no time. Moves can be modified to suit all fitness levels.

 Prerequisites : water bottle, sneakers with white non-gripping soles and a SMILE. Women and men are welcomed. No experience necessary.

Instructrice : Danielle Martel

DanseFit est une formule tout-en-un qui enchaine des segments musculaires et cardiovasculaires à des pas de danses exécutés sur un répertoire varié de rythmes internationaux très tendances (rythmes africains, funk brésilien, électro-swing, P- et K-pop, merengue, hip-hop, reggaeton, samba, soca, mambo-jive, moombahton, électro house, rock alternatif, etc.) et des versions remixées d’anciens succès. Si vous cherchez un cours de mise en forme complet, amusant et rythmé, DanseFit est pour vous! Les mouvements peuvent être adaptés aux besoins de chacun.

 Prérequis : gourde d’eau, espadrilles à semelles blanches non-adhérentes et le SOURIRE. Hommes et femmes sont bienvenus. Aucune expérience requise.