Se remettre d'un épuisement professionnel - Le pouvoir de la régulation
Si vous vous sentez constamment épuisé, en train de trop réfléchir et de réagir à la vie, cet atelier est fait pour vous. Apprenez des outils pratiques pour vous remettre d’un épuisement professionnel, libérer le stress et retrouver votre énergie ! Comprenez pourquoi vous traversez sans cesse des cycles d’épuisement et comment vous pouvez les prévenir. Venez à cet atelier prêt à bouger et à vous détendre.
Christina Elizabeth Sofia est une coach certifiée en approche somatique informée sur les traumatismes, dédiée à aider les entrepreneurs ambitieux à se libérer des cycles d'épuisement et à découvrir une paix, une joie et un but durables. Elle est formée en Somatic Experiencing, en Systèmes Familiaux Internes (IFS), en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) et en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), avec une connaissance spécialisée des traumatismes et du développement de l'enfance. De plus, Christina est certifiée en Reiki de niveau 2 et formée aux pratiques spirituelles féminines.
Ce qui distingue Christina, c'est sa capacité unique à relier le corps, l'esprit et l'âme—ancrée dans son propre parcours de guérison, qui a commencé à l'âge de 12 ans. Entrepreneure depuis l'âge de 16 ans, Christina a contribué à plusieurs startups millionnaires, se distinguant dans la vente, le marketing et le développement des affaires. Grâce à ses propres expériences, elle a guéri des symptômes de TDAH, SOPK, SII, PMDD, dépression, anxiété et traumatismes sexuels, et elle apporte cette profondeur de guérison dans sa pratique. Avec plus de 400 heures d'expérience en coaching, Christina habilite tant les femmes que les hommes à atteindre le même niveau de transformation.
Veuillez apporter un tapis de yoga et de l'eau, et porter des vêtements confortables. Cet atelier se déroulera en anglais.
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Recovering from Burnout - The Power of Regulating
If you find yourself forever exhausted, overthinking, and reacting to life- this workshop is for you. Learn practical tools to recover from burnout, release stress, and regain your energy! Understand why you keep going through cycles of burnout and how you can prevent them. Come to this workshop ready to move and relax.
Christina Elizabeth Sofia is a certified trauma-informed somatic intuitive coach dedicated to helping ambitious entrepreneurs break free from cycles of burnout and discover lasting peace, joy, and purpose. She is trained in Somatic Experiencing, Internal Family Systems (IFS), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and Neuro-Linguistic Programming (NLP), with specialized knowledge in childhood trauma and development. Additionally, Christina is Reiki Level 2 certified and trained in women's spiritual practices.
What sets Christina apart is her unique ability to bridge the body, mind, and spirit—rooted in her personal healing journey, which began at age 12. An entrepreneur since the age of 16, Christina has contributed to several million-dollar startups, excelling in sales, marketing, and business development. Through her own experiences, she has healed symptoms of ADHD, PCOS, IBS, PMDD, depression, anxiety, and sexual trauma, and she brings that depth of healing into her practice. With over 400 hours of coaching experience, Christina empowers both women and men to achieve the same level of transformation.
Please bring a yoga mat and water and wear comfortable clothing. This workshop will be held in English.
