Fondements d'une santé vibrante : Une série de bien-être communautaire

13 mars : Santé intestinale - La base de votre bien-être

Votre intestin fait plus que digérer la nourriture — il joue un rôle clé dans l'immunité, la clarté mentale et la santé globale. Apprenez comment soutenir la digestion, équilibrer votre microbiome et réduire l'inflammation grâce à des changements alimentaires et de mode de vie qui favorisent un fonctionnement intestinal optimal.

20 mars : Santé familiale - Bâtir ensemble des fondations solides

Avec des enfants à l'école ou à la garderie, maintenir toute la famille en santé peut sembler un défi. Cette présentation couvrira des façons simples et efficaces de renforcer le système immunitaire, réduire l'inflammation et soutenir le bien-être général par la nutrition, le sommeil et la gestion du stress — aidant votre famille à rester resilient tout au long de l'année.

27 mars : Vieillir en santé - S'épanouir à chaque étape de la vie

Vieillir ne signifie pas nécessairement une baisse d'énergie ou de mobilité. Cette présentation abordera des facteurs essentiels comme l'équilibre hormonal, la santé du cerveau et la nutrition anti-inflammatoire, vous donnant les outils pour maintenir force, acuité mentale et vitalité pour les années à venir.

Cet événement est « gratuit » et est offert par Joanna Heyse, praticienne en médecine fonctionnelle et nutrition intégrative - Naturopathie.

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Foundations of Vibrant Health: A Community Wellness Series

March 13th: Gut Health - The Root of Your Well-being

Your gut does more than digest food—it plays a key role in immunity, mental clarity, and overall health. Learn how to support digestion, balance your microbiome, and reduce inflammation through diet and lifestyle changes that promote optimal gut function.

March 20th: Family Health - Building Strong Foundations Together

With kids in school or daycare, keeping the whole family healthy can feel like a challenge. This talk will cover simple, effective ways to strengthen the immune system, reduce inflammation, and support overall well-being through nutrition, sleep, and stress management—helping your family stay resilient year-round.

March 27th: Healthy Aging - Thriving at Every Stage of Life

Aging doesn’t have to mean a decline in energy or mobility. This talk will cover essential factors like hormone balance, brain health, and anti-inflammatory nutrition, empowering you with tools to maintain strength, mental sharpness, and vitality for years to come.

This event is « free of charge » and is being offered by Joanna Heyse, a practitioner of Functional Medicine & Integrative Nutrition - Naturopathy.

https://afmccertification.com/practitioner/heyse-joanna/

https://www.anpq.qc.ca/fr/trouver-un-membre/fiche/ND-2178