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• Pilates - printemps | Pilates - Spring

  • Start
    Monday, April 07, 2025
  •  
  • End
    Thursday, June 19, 2025
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  • Schedule
    29 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

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  Ce cours d'une heure est conçu pour améliorer votre posture avant tout. Vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices en fonction de l'alignement du corps et de la compréhension d'un exercice particulier. L'objectif de Francesca est d'améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale, votre flexibilité et, une fois de plus, votre posture.

  Il s'agit d'une approche pratique où vous serez guidé par des indications tactiles et verbales pour vraiment ressentir l'exercice. L'entraînement se fait sur un tapis et parfois l'utilisation d'un petit équipement est utilisée pour aider ou défier les exercices. Vous quitterez le cours en vous sentant réaligné, détendu et prêt à affronter une nouvelle journée!

  Notez que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire. Si vous portez un short, vous devez porter un legging en dessous ou un pantalon long.

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session.

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  This one hour class is designed to improve your posture first and foremost. You will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of a particular exercise. Francesca’s goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture.

  It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat and sometimes the use of small equipment is used to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day!

  Please note that in the Pilates classes there is a dress code - if wearing shorts, leggings must be worn underneath or simply long pants will do.

  Please download and bring in the completed forms below to your first session.

  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  

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• Café des aînés - printemps | Seniors Cafe - Spring (55+)

  • Start
    Monday, April 07, 2025
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  • End
    Monday, June 23, 2025
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  • Schedule
    10 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Vous êtes invités à vous joindre à nous au café des aînés les lundis matin pour du café, des gâteries, des cartes, des jeux et pour socialiser.

  Pour plus d'information, veuillez communiquer avec Sally au 819-459-3151. Ce programme est présenté par Le Club de l'Âge d'or de Wakefield ☕

  À la carte 3 $, paiement sur place, taxes incluses.

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  You are invited to the Seniors' Café on Monday mornings for coffee, treats, cards, games and socializing.

  For more information, please contact Sally at 819-459-3151. This program is hosted by the Wakefield Golden Age Club ☕.

  $3 Drop-in, pay onsite, taxes included.

  

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• Soirée de jeux - printemps | Games Night - Spring

  • Start
    Monday, April 07, 2025
  •  
  • End
    Monday, June 16, 2025
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  • Schedule
    9 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Soirée de jeux Joignez-vous à nous pour une soirée de jeux animée au CWLP, où rires et compétition amicale sont au rendez-vous ! Avec une variété de jeux de société, il y en a pour tous les goûts, que vous soyez un joueur chevronné ou que vous cherchiez simplement à essayer quelque chose de nouveau. Cet événement favorise les liens et la communauté, offrant une occasion parfaite de rencontrer vos voisins et de vous faire de nouveaux amis. Le bar sera ouvert pour des boissons et des collations.

  Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas un expert de ces jeux - nous aurons des joueurs expérimentés sur place pour vous enseigner et vous guider dans la partie.

  À la carte 6 $, paiement sur place, taxes incluses.

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  Game night Join us for a vibrant games night at CWLP, where laughter and friendly competition fill the air! With a variety of board games, there's something for everyone, whether you're a seasoned player or just looking to try something new. This event fosters connection and community, providing a perfect opportunity to meet neighbours and make new friends. The bar will be open for beverages and snacks.

  Don't worry if you're not a expert - we'll have experienced players on hand to teach and guide you through the games.

  $6 Drop-in, pay onsite, taxes included.

  

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• Yoga doux - printemps | Gentle Yoga - Spring

  • Start
    Tuesday, April 08, 2025
  •  
  • End
    Tuesday, June 10, 2025
  •  
  • Schedule
    10 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

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  La classe idéale pour les débutants et pour toute personne qui recherche une pratique douce. Cette classe offre des exercices de respiration ainsi qu’une diversité de postures de base (debout, assis et sur le plancher) en vue de créer une expérience de méditation interne tout en étirant et renouvelant le corps.  Recommandé : un tapis de yoga, une couverture et, au besoin, blocs/coussins. Instructeur : Owen Tuf.

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session.

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  A great class for beginners—and everyone interested in exploring a gentle practice. This class includes basic breathing exercises, as well as a variety of foundational postures (standing, seated, and on the floor) to both cultivate an internal meditative experience while stretching and recharging the body.  Recommended: a yoga mat, a blanket or cushion if you like. Instructor: Owen Tuf.

  Please download and bring in the completed forms below to your first session.

  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  

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• Ping Pong - printemps | Ping Pong - Spring

  • Start
    Thursday, April 10, 2025
  •  
  • End
    Thursday, June 19, 2025
  •  
  • Schedule
    11 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Rejoignez-nous chaque semaine pour une bonne partie de Ping Pong ! Que vous soyez un joueur chevronné ou simplement à la recherche d'un moment de plaisir, notre rassemblement hebdomadaire de ping-pong est l'endroit parfait pour se détendre, socialiser et perfectionner vos compétences

  À la carte 6 $, paiement sur place, taxes incluses.

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  Join us every week for a smashing good time at our Ping Pong Social! Whether you're a seasoned player or just looking to paddle around for fun, our weekly ping pong gathering is the perfect place to unwind, socialize, and hone your skills.

  $6 Drop-in, pay onsite, taxes included. 

  

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• Mobilité des personnes âgées - printemps | Seniors Mobility - Spring

  • Start
    Thursday, April 10, 2025
  •  
  • End
    Thursday, June 19, 2025
  •  
  • Schedule
    11 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

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  Un cours destiné aux corps matures. Profitez d'une heure de votre journée avec des gens formidables dans un cours détendu, amusant et efficace. Les exercices se font assis sur une chaise, debout et ensuite, pour ceux qui le peuvent, allongés sur un tapis. La sécurité est notre priorité absolue et le respect du rythme, des douleurs ou des limites de chacun est toujours pris en compte.

  Formatrice : Francesca Curuana (bilingue)

  Francesca est passionnée et aime travailler avec des adultes de tous les niveaux de forme physique. Son objectif, à travers une approche compatissante et patiente, est de vous inspirer, de vous éduquer et de vous aider à atteindre vos propres objectifs. Sa mission est de vous faire sentir forte et belle, à l'intérieur comme à l'extérieur.

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session.

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  A class geared towards the mature body. Enjoy an hour of your day with some great people in a relaxed, fun and effective class. Exercises are done sitting in a chair, while standing and then for those who can, lying down on a nice cushioned mat. Safety is our top priority and respecting everyone's own rhythm, aches and pains or limitations is always taken into account.

  Instructor: Francesca Curuana (Bilingual)

  Francesca is passionate and enjoys working with adults of all fitness levels. It is her goal through a compassionate and patient approach to inspire you, educate you and help you reach your own goals. It is her mission to make you feel strong and beautiful, both inside and out.

  Please download and bring in the completed forms below to your first session.

  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  

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