LISTE DES PROGRAMMES POUR LES SENIORS
Pickleball de Wakefield (5 $ à l'intérieur)
Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield. Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .
ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496
Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :
- le formulaire Par Q
- le formulaire de renonciation
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Wakefield Pickleball ($5 indoors)
Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym. Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .
PURCHASE TICKETS HERE: https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball
Please download and bring in the completed forms below to your first session:
- Par Q form
- Waiver
Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield et à l'extérieur tous les jours sur la patinoire de Wakefield (si le temps le permet). Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .
Wakefield Pickleball ($5 indoors & outdoors is free)
Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym and outdoors daily from 6am to noon on the Wakefield rink (weather permitting). Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .
Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase. Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .
Arts martiaux (âges 5 - 99)
Element Martial Arts est une nouvelle école basée à Wakefield, au Québec. Axé sur la création d'un environnement sûr et centré à travers la discipline des arts martiaux filipino.
Modes
Tadyakamao est un système extrêmement pratique, car il est profondément enraciné dans les anciennes pratiques philippines d’autodéfense et d’entraînement en temps de guerre. Un autre aspect unique du Tadyakamao est que la défense et l'attaque sont mises simultanément et que l’attaque et le blocage ont la même forme et la même posture. Tadyakamao utilise également des mouvements de tissage fluides, conçus pour économiser l'énergie.
Le terme MANO-MANO signifie « mains vides » et est désormais connu sous le nom “d'auto défense de main en main”.
Le Sikaran est un art martiaux filipino de concentration sur les techniques de coups de pied. Sikaran remonte aux années 1500, où les agriculteurs filipino se rassemblaient après avoir travaillé et s'entraînaient au combat dans leurs champs. Les agriculteurs utilisaient leurs jambes fortes et leurs compétences en matière de coups de pied pour chasser leur adversaire d'une zone désignée, d'un diamètre de 25 pieds.
Coût
Instructeur : Benjamin Mallory - Instructeur en chef
Benjamin pratique les arts martiaux filipino depuis près d’une décennie. Il a commencé dès son plus jeune âge et a grandi en appréciant les bienfaits et les enseignements des FMA. Benjamin est ceinture noire du deuxième degré en Tadyakamao.
Qualifications en premiers soins
Si vous êtes intéressé à nous rejoindre ou pour vous inscrire, veuillez nous envoyer un e-mail à elementmartialartswakefield@gmail.com.
Ce programme est présenté par Element Martial Arts.
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Element Martial Arts (Ages 5 - 99)
Element Martial Arts is a new school based out of Wakefield, Quebec. Focused on creating a safe and centered environment through the discipline of Filipino Martial Arts.
Styles
Tadyakamao is an extremely practical system, as it is deeply rooted in ancient Philippines practices of self-defense and training in times of war. Another unique aspect of Tadyakamao is that both defence and offence are emphasized simultaneously, where striking and blocking have the same shape and posture. Tadyakamao also uses fluid weaving motions, that are designed to conserve energy.
The term MANO-MANO means “empty hands”, and has become known as “hand-to-hand self-defense
Sikaran is a Filipino Martial Art that focuses on kicking techniques. Sikaran can be traced back to the 1500′s where Filipino farmers would gather after working and practice fighting in their fields. The farmers would use their strong legs and kicking skills to drive out their opponent from a designated area, that was 25 feet in diameter.
Memberships
Instructor: Benjamin Mallory - Head Instructor
Benjamin has been a practitioner of Filipino Martial Arts for almost a decade. He started as a young boy and grew to appreciate the benefits and teachings of FMA. Benjamin is a second degree black belt in Tadyakamao.
First Aid Qualifications
If you're interested in joining us, or to register for classes, please send an email to elementmartialartswakefield@gmail.com.
This program is hosted by Element Martial Art
Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.
Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.
Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire : si vous portez un short, le port de leggings en dessous ou d’un pantalon long est requis.
Nous avons changé de système d’inscription !
Veuillez suivre le lien ci-dessous pour vous inscrire via notre nouvelle plateforme, Amilia.
Merci de télécharger et de rapporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première séance.
This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.
With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.
Please note there is a dress code for Pilates classes: if you choose to wear shorts, leggings must be worn underneath, or simply opt for full-length pants.
Kindly download and bring the completed forms below to your first session.
Rencontre d'échanges et de création d'animaux en argile
We acknowledge, recognize, and respect that we live, work, learn and play within the traditional unceeded, unsurrendered territory of the Anishinaabe Algonquin People.
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