Centre Wakefield La Pêche - Liste des programmes pour adultes

Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield. Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .

ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

- le formulaire Par Q

- le formulaire de renonciation

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wakefield Pickleball ($5 indoors)

Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym. Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .

PURCHASE TICKETS HERE: https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

- Par Q form

- Waiver

Show details

GYM: Pickleball, Sam/Sat, 8h00-12h00

Start
Saturday, April 20, 2024
End
Saturday, December 28, 2024
Schedule
37 sessions
Location
Indoors/à l'intérieur @Wakefield School Gym ~ outdoors/en plein air @ Wakefield rink

Pickleball de Wakefield
(5 $ à l'intérieur et gratuit à l'extérieur)

Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield et à l'extérieur tous les jours sur la patinoire de Wakefield (si le temps le permet). Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .

ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

- le formulaire Par Q

- le formulaire de renonciation

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wakefield Pickleball ($5 indoors & outdoors is free)

Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym and outdoors daily from 6am to noon on the Wakefield rink (weather permitting). Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .

PURCHASE TICKETS HERE: https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

- Par Q form

- Waiver

Show details

GYM: Pickleball, Dim/Sun, 8h00-18h00

Start
Sunday, April 21, 2024
End
Sunday, December 29, 2024
Schedule
37 sessions
Location
Indoors/à l'intérieur @Wakefield School Gym ~ outdoors/en plein air @ Wakefield rink

Pickleball de Wakefield
(5 $ à l'intérieur et gratuit à l'extérieur)

Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield et à l'extérieur tous les jours sur la patinoire de Wakefield (si le temps le permet). Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .

ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

- le formulaire Par Q

- le formulaire de renonciation

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wakefield Pickleball ($5 indoors & outdoors is free)

Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym and outdoors daily from 6am to noon on the Wakefield rink (weather permitting). Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .

PURCHASE TICKETS HERE: https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

- Par Q form

- Waiver

Show details

Café des aînés | Seniors Cafe

Start
Monday, September 09, 2024
End
Monday, December 16, 2024
Schedule
14 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Foyer | Lobby

Vous êtes invités à vous joindre au Café des aînés les lundis matin pour les 55 ans et plus de 10 h à 12 h. au Centre communautaire de Wakefield pour du café, des gâteries, des cartes, des jeux et pour socialiser. Parrainé par l'Âge d'or de Wakefield.

Pour plus d'information, veuillez communiquer avec Sally au 819-459-3151.

$3 d'entrée

--

You are invited to the Seniors' Café on Monday mornings for 55+ from 10:00 a.m. to 12:00 p.m. at the Wakefield Community Centre for coffee, treats, cards, games and socializing. Sponsored by the Wakefield Golden Age.

For more information, please contact Sally at 819-459-3151.

$3 Drop-in

Show details

Pilates | Pilates

Start
Monday, September 09, 2024
End
Thursday, October 31, 2024
Schedule
15 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

Register

Ce cours d'une heure est conçu pour améliorer votre posture avant tout. Vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices en fonction de l'alignement du corps et de la compréhension d'un exercice particulier. L'objectif de Francesca est d'améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale, votre flexibilité et, une fois de plus, votre posture.

Il s'agit d'une approche pratique où vous serez guidé par des indications tactiles et verbales pour vraiment ressentir l'exercice. L'entraînement se fait sur un tapis et parfois l'utilisation d'un petit équipement est utilisée pour aider ou défier les exercices. Vous quitterez le cours en vous sentant réaligné, détendu et prêt à affronter une nouvelle journée!

Notez que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire. Si vous portez un short, vous devez porter un legging en dessous ou un pantalon long.

--

This one hour class is designed to improve your posture first and foremost. You will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of a particular exercise. Francesca’s goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture.

It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat and sometimes the use of small equipment is used assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day!

Please note that in the Pilates classes there is a dress code - if wearing shorts, leggings must be worn underneath or simply long pants will do.

Show details

Lundis Coop | Coop Mondays

Start
Monday, September 09, 2024
End
Monday, December 16, 2024
Schedule
14 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Salon

Lundis Coop

Les Lundis Coop sont un créneau dédié le lundi soir, ouvert aux membres de la coopérative pour plusieurs objectifs différents :

Offrir des cours de type « Comment faire… » (préparer du pain au levain, affûter une tronçonneuse, etc.) ou d'autres cours ou ateliers qui pourraient bénéficier à notre communauté.

Organiser un ou plusieurs cours dans le but d’évaluer l’intérêt de la communauté pour un cours de plusieurs semaines que vous aimeriez proposer au centre.

Qu'avez-vous en tête à offrir à vos camarades membres de la coopérative au CWLP ?

Pour proposer un cours ou un atelier, veuillez remplir ce formulaire et notre gestionnaire de programme vous contactera.

--

Coop Mondays

Coop Mondays are a dedicated block on Monday evenings open to coop members for a few different purposes:

Offering “How to..” classes (make sourdough bread; sharpen a chainsaw, etc.) or other classes or workshops that you think would be of benefit to our community.
Holding one or more classes for the purpose of gauging community interest in a several-weeks long course you might like to run at the centre.

What did you have in mind to offer to your fellow coop members at CWLP?

To propose a class or workshop, fill in this form and our program manager will be in touch with you.

Show details

Volleyball | Volleyball (15+)

Start
Monday, September 09, 2024
End
Monday, December 16, 2024
Schedule
14 sessions
Location
École Primaire de Wakefield Primary School - Gym

Register

Volleyball - Niveau intermédiaire

Il s'agit d'un jeu de volleyball de niveau intermédiaire où vous devez être capable de servir, de réceptionner le service, de faire des passes et de frapper. Le jeu n'est pas adapté aux débutants. La première session est de 18h30 à 20h00, avec un maximum de 21 joueurs. Une fois la première session complète, les joueurs seront assignés à la deuxième session de 20h00 à 21h30.

Les inscriptions sur place sont encore possibles si l'espace le permet (paiement à l'arrivée, pas par le site web). Si tu souhaites venir, envoie un texto à Rick au 819-360-6578 pour qu'il puisse te configurer avec une application appelée "SPOND", qui lui permettra de te communiquer les plages horaires disponibles. (Le volleyball est populaire !)

Nous avons hâte de jouer avec toi !

Nous avons hâte de jouer avec vous !

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

le formulaire Par Q
le formulaire de renonciation

--

Volleyball - Intermediate

This is an intermediate level volleyball game where you should have the ability to be able to serve, receive serve, set and hit. Game is not suitable for beginners. 1st session is from 6:30 to 8:00 with a max of 21 players. Once 1st session fills up, then players will be assigned to second session from 8:00 to 9:30.

Drop ins are still possible if space allows (paying made upon arrival, not through the website). If you're interested in dropping in, text Rick at 819-360-6578 so he can set you up with an App called "SPOND" which will allow him to communicate which time slots are available. (Volleyball is popular!)

We're looking forward to playing with you!

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

Show details

Yoga - Souffle et Flow | Fiery Flow Yoga

Start
Monday, September 09, 2024
End
Monday, October 28, 2024
Schedule
7 sessions
Location
Centre Wakefield - Gwen Shea Hall

Register

Souffle et Flow: Atelier de Yoga en Mouvement

Le cours de Souffle et Flow: Atelier de Yoga en Mouvement est un espace accessible à tous les niveaux où vous enchaînerez des poses douces et plus dynamiques tout en travaillant votre respiration. L'intention de ce cours est de libérer l'énergie accumulée dans le tourbillon quotidien.

Enseignante

Le parcours de yoga de Monika a commencé lorsqu'elle a découvert qu'elle avait une scoliose sévère à l'âge de 16 ans. Son initiation au yoga Bikram a commencé à réveiller ses muscles du dos comme aucune autre pratique, et a finalement aligné doucement sa colonne vertébrale vers un niveau de scoliose plus modéré. Cette pratique est devenue une passion pour le yoga et pour explorer d'autres styles.

Elle a décidé de suivre sa première formation de professeur de yoga Hatha en 2011, puis a étudié le yoga Yin avec Joe Barnett. Le yoga Forrest est devenu la plus grande passion de Monika, car il lui a appris à étendre sa respiration dans de nouvelles parties inexplorées de son corps et de sa vie. Elle a suivi de nombreux ateliers de yoga Forrest avec un enseignant senior et a finalement fait une formation de professeur de yoga Forrest avec Ana Forrest.

Monika combine des poses douces et des poses de renforcement du tronc plus dynamiques avec un travail de respiration et une touche d'humour pour rendre ses cours à la fois stimulants, amusants et relaxants.

Les cours seront donnés en anglais.

Veuillez remplir un formulaire PARQ et une décharge (ci-dessous) avant votre premier cours.

Décharge_Realease.pdf

ParQ.pdf

--

Blissful breath, fiery flow yoga

Blissful breath and fiery flow is an all levels space where you will flow through gentle and more fiery poses alongside your breath work. The intention for this class is to release pent up energy from the daily hustle and bustle.

Instructor

Monika’s yoga journey began when she found out she had severe scoliosis at the age of 16. Her initiation into Bikram yoga started to wake up her back muscles like no other practice. And eventually gently aligning her spine to a more moderate scoliosis scale. This practice turned into a passion for yoga and to explore other styles.

She decided to do her first Hatha yoga teacher training in 2011, then went on to study Yin yoga with Joe Barnett. Forrest yoga has been the biggest passion of Monika’s, as it taught her how to expand her breath into new and undiscovered parts of her body and life. She took many Forrest yoga workshops with a senior teacher and eventually took a Forrest yoga teacher training with Ana Forrest.

Monika incorporates gentle and some fiery core strengthening poses combined with breath work, a touch of humour to make her classes challenging and fun yet relaxing at the same time.

Classes will be held in English.

Please complete a PARQ and waiver (below) before your first class.

Décharge_Realease.pdf

ParQ.pdf

Show details

Tai Chi | Tai Chi

Start
Tuesday, September 10, 2024
End
Tuesday, November 05, 2024
Schedule
14 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Studio

Register

Tai Chi pour débutants

Le Tai Chi est un art martial traditionnel chinois qui est devenu célèbre pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Cela comprend une amélioration du sentiment de calme, de concentration, d'équilibre, de force et de fluidité.

Vous apprendrez jusqu'à 21 mouvements clés et les combinerez dans une routine appelée « taijiquan en 5 sections ». Il s'agit d'un sous-ensemble de la populaire « forme courte Yang 24 » qui constitue un excellent point de départ et une base solide pour un apprentissage continu.

Les cours comprendront également des échauffements fondamentaux (wuduanjin), une méditation debout (zhan zhuang) et de brèves introductions à la philosophie sous-jacente au tai chi (taoïsme).

Aucun travail sur tapis ou au sol n'est requis. Portez des vêtements amples et confortables, des chaussures d'intérieur uniquement (idéalement à semelle plate avec adhérence, ou des chaussettes de yoga). Des ressources seront disponibles pour vous aider à vous souvenir de ce que vous avez appris dans chaque cours !

La classe de mardi se déroulera en anglais; la classe de vendredi se déroulera principalement en français.

Formatrice/Formateur

Wendy Williams - cours du mardi - anglais

Wendy Williams est connue pour ses instructions pratiques et faciles à suivre. Elle a commencé à apprendre le tai-chi en 1990, fréquentant plusieurs écoles de tai-chi jusqu'à ce qu'elle soit présentée au maître Sam Masich en 2012. En 2015, Wendy a été certifiée pour l'enseignement du programme de taijiquan en 5 sections par Masich Internal Arts. Elle a enseigné dans plusieurs communautés de la région de York, en Ontario, avant d'arriver à Gatineau en 2018. Wendy est membre du Centre Tai Chi Gilles-Vaillant à Hull et de la Fédération canadienne de tai-chi.

Lorsque disponible, elle sera rejointe par son partenaire, Denis Bossé. Ensemble, ils forment une équipe dynamique qui s'implique dans l'apprentissage de nombreux aspects du tai-chi tels que le travail avec partenaire, l'éventail, l'épée et le sabre. N'hésitez pas à envoyer vos questions à wendy@taijilife.ca.

Denis Bossé - cours du vendredi - français

Denis se consacre à la promotion des nombreux bienfaits du tai-chi. Il est l'actuel président du Centre Tai Chi Gillies-Vailllant à Hull et membre de la Fédération canadienne de tai-chi. Après une formation en karaté, Denis s'est tourné vers le tai-chi et étudie avec le maître Sam Masich depuis 2017 et enseigne le programme de 24 formes courtes et en 5 sections du Yang.

Wendy Williams et Denis Bossé sont reconnus pour leur style d'enseignement pratique, dynamique et facile à suivre.

--

Tai Chi for Beginners

Tai Chi is a traditional Chinese Martial Art that has become renowned for its many health benefits. This includes an improved sense of calm, focus, balance, strength and fluidity.

You will be learning up to 21 key movements and combining them into a routine called “5-section taijiquan”. This is a subset of the popular “Yang 24 short form” providing an excellent starting point and a solid foundation for continued learning.

Classes will also include fundamental warm-ups (wuduanjin), standing meditation (zhan zhuang) and brief introductions to the philosophy underlying tai chi (Taoism).

No mat or floor work is required. Wear loose, comfortable clothing, indoor only shoes (ideally flat sole with grip, or Yoga socks). Resources will be available to help you remember what was learned in each class!

The Tuesday class will be held in English; the Friday class will be held mainly in French.

Instructor(s)

Wendy Williams - Tuesday class in English

Wendy Williams is known for her practical, easy-to-follow, patient and light hearted instructions. She began learning tai chi in 1990, attending several schools of tai chi until she was introduced to Master Sam Masich in 2012.In 2015, Wendy was certified in teaching the 5-section taijiquan program through Masich Internal Arts. She taught in several communities in York Region, Ontario prior to arriving in Gatineau in 2018. Wendy is a member of the Centre Tai Chi Gilles-Vaillant in Hull and the Canadian Taijiquan Federation.

When available, she will be joined by her partner, Denis Bossé. Together, they make a dynamic team who are involved in learning many aspects of tai chi such as partner work, fan, sword and sabre. Please feel free to forward any questions to wendy@taijilife.ca

Denis Bossé - Friday class in French

Denis is dedicated to promoting the many benefits of tai chi. He is the current president of the Centre Tai Chi Gillies-Vailllant in Hull and a member of the Canadian Taijiquan Federation. Following a background in karate, Denis turned to tai chi and has been studying under Master Sam Masich since 2017 and teaching the Yang 24 short form and 5-Section curriculum.

Wendy Williams and Denis Bossé are known for their practical, dynamic, and easy-to-follow teaching style.

Show details

Badminton | Badminton (15+)

Start
Tuesday, September 10, 2024
End
Tuesday, December 17, 2024
Schedule
15 sessions
Location
École Primaire de Wakefield Primary School - Gym

Register

Rejoignez-nous pour une séance de badminton amusante et énergique pour les 15 ans et plus au gymnase de Wakefield. Venez rejoindre notre niveau intermédiaire de badminton les mardis soirs de 19h45 à 21h45. Nous sommes très accueillants, mais une certaine expérience et des compétences de base en badminton en salle sont appréciées.

Ne manquez pas cette occasion excitante de rester actif et de rencontrer de nouvelles personnes!

--

Join us for a fun and energetic badminton session for ages 15 and up at the Wakefield Gym. Come join our intermediate level badminton on Tuesday evenings from 7:45 to 9:45. We are very welcoming, although some experience and basic skills in indoor badminton are appreciated.

Don't miss out on this exciting opportunity to stay active and meet new people!

Show details

Ping Pong | Ping Pong

Start
Thursday, September 12, 2024
End
Thursday, December 19, 2024
Schedule
15 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Foyer | Lobby

Register

Rejoignez-nous chaque semaine pour une bonne partie de Ping Pong! Que vous soyez un joueur chevronné ou simplement à la recherche d'un moment de plaisir, notre rassemblement hebdomadaire de ping-pong est l'endroit parfait pour se détendre, socialiser et perfectionner vos compétences

--

Join us every week for a smashing good time at our Ping Pong Social! Whether you're a seasoned player or just looking to paddle around for fun, our weekly ping pong gathering is the perfect place to unwind, socialize, and hone your skills.

Show details

Cuisine du monde | World Cooking

Start
Thursday, September 12, 2024
End
Thursday, October 31, 2024
Schedule
8 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Kitchen
Spaces left
0

Registration is closed

Il s'agit d'un cours d'introduction à la cuisine qui explore différentes techniques culinaires et des recettes de différents pays et cultures. de cuisine et des recettes de différents pays et cultures.

Aucune expérience culinaire préalable n'est nécessaire. Les participants de tous les niveaux d'expérience de cuisine sont les bienvenus. Pendant chaque cours, nous explorerons un nouveau pays/genre culinaire et les participants travailleront sur une variété de recettes. travailleront sur une variété de recettes différentes. Chaque participant se verra attribuer différentes. Chaque participant se verra attribuer différentes recettes en fonction de ses préférences et de son niveau de compétence. Chaque cours comprendra une table ronde (15 minutes) / la cuisson et la préparation des aliments (1 heure) / un repas partagé. (1 heure) / repas partagé (30 minutes). Les participants recevront une compilation de toutes les recettes utilisées à la fin du cours. (Inclut le repas)

Le chef François Murphy est un vétéran du secteur de la restauration et donne des cours de cuisine dans tout le pays depuis 2019. Son amour de la nourriture et de la cuisine est palpable et ses cours de cuisine remplissent toujours le centre d'arômes délicieux. N'hésitez pas à le contacter pour tout ce qui concerne la cuisine ou autre : francoismurphy@gmail.com

Module de cours

Le mexicain
Indien
Français
Sénégalais
Japonais
Italien
libanais
Américain

--

This is an introductory cooking class that explores different cooking techniques and recipes from a variety of different countries and cultures.

No previous cooking experience is necessary. Participants of all different levels of cooking experience are welcome. During each class we will explore a new country/cultural food genre and participants will work on a variety of different recipes. Every participant will be assigned different recipes suited to their preference and skill levels. Each class will include a roundtable discussion (15 minutes) / cooking and preparing food (1 hour) / shared meal (30 minutes). Participants will receive a compilation of all the recipes used at the end of the class. (Meal included).

Chef François Murphy is a veteran of the restaurant industry and has been teaching cooking classes across the country since 2019. His love of food and cooking is palpable and his cooking classes always fill the center with delicious aromas. Feel free to reach to out to him for anything cooking related or other : francoismurphy@gmail.com

Class Modules

Mexican
Indian
French
Senegalese
Japanese
Italian
Lebanese
American

Show details

Basketball (9-15)

Start
Thursday, September 12, 2024
End
Thursday, November 07, 2024
Schedule
8 sessions
Location
Wakefield Elementary School
Spaces left
4

Register

Compétences et exercices de basketball

Tombez amoureux du jeu de basketball cette saison avec la talentueuse Coach Chloe ! Ancienne joueuse de basketball universitaire et professionnelle, Chloe apporte sa passion pour le travail avec les enfants et le développement du basketball à la communauté de Wakefield. Ces séances sont ouvertes à tous - des joueurs expérimentés aux débutants - et se concentreront sur l'amélioration du jeu offensif des enfants (tir, dribble, maniement du ballon, passes).

Venez chaque jeudi cet automne et amenez votre jeu à un niveau supérieur dans un environnement inclusif et amusant ! Si possible, apportez votre propre ballon de basketball et de l'eau.

Formatrice

Résidente de Wakefield, QC, et passionnée de sports, Chloe aime travailler avec les enfants, passer du temps en nature et être maman. Originaire de Boston, Massachusetts, Chloe a joué au basketball universitaire aux États-Unis avant de passer une année à jouer au basketball professionnel à l'étranger. Elle travaille maintenant pour une organisation de sport pour le développement, apportant des soins de santé aux communautés rurales de l'Afrique de l'Est. Chloe est impatiente de faire croître le basketball dans la région dans un environnement positif et inclusif.

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

le formulaire Par Q
le formulaire de renonciation

--

Basketball Skills & Drills

Fall in love with the game of basketball this season alongside the talented Coach Chloe! As a former collegiate and professional basketball player, Chloe brings her passions of working with kids and growing the game of basketball to the Wakefield Community. These sessions are for everyone - from experienced players to beginners - and will focus on improving kids' offensive game (shooting, dribbling, ball handling, passing).

Come by every Thursday this Fall and take your game to the next level in an inclusive, fun environment! If possible, bring your own basketball and water.

Instructor

A resident of Wakefield, QC and enthusiast for all things sports, Chloe enjoys working with kids, spending time in nature, and being a mom. Originally from Boston, Massachusetts, Chloe played collegiate basketball in the US, followed by a year of professional basketball overseas. She now works for a sport-for-development organization, bringing healthcare to rural communities in East Africa. Chloe is eager to grow the game of basketball across the region in a positive and inclusive environment.

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

Show details

Hip Hop

Start
Thursday, September 12, 2024
End
Thursday, November 07, 2024
Schedule
8 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
Spaces left
12

Le hip hop est un style amusant et dynamique que les danseurs de tous âges et de tous niveaux peuvent apprécier. Ces cours intègrent les mouvements à la mode vus dans les vidéos musicales, les mouvements de base du bboy et du bgirl et de nombreuses chorégraphies très énergiques. Les ados auront le plaisir de travailler leurs capacités rythmiques, leur musicalité et leurs compétences en matière de performance tout en s'amusant beaucoup.

Portez des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger. Les vêtements amples sont autorisés en classe, et des baskets PROPRES sont obligatoires.

Instructeur bilingue.

Formatrice

Caroline est notre enseignante d'acrobaties depuis 2016. Sa formation et ses certifications ont évolué des cours d'acro aux cours de tumbling après avoir complété sa formation avec les certifications Acrobatique et Acrobatics Arts. En tant que directrice, chorégraphe, enseignante et entraîneuse de l'équipe compétitive, elle partage sa passion pour la danse dans de nombreux styles différents (jazz, claquettes, contemporain, hip-hop, lyrique et acro) depuis 2004.

--

Hip hop is a fun and dynamic style that dancers of all ages and ability level can enjoy. These classes incorporate the trend setting moves seen in music video, basic bboy and bgirl moves and lots of high energy choreography. Youth will have the pleasure of working on rhythmical abilities, musicality and performance skills while still having tons of fun.

Wear comfortable clothing that you can move in. Baggy clothes are permitted for class and CLEAN sneakers are mandatory.

Bilingual instructor.

Instructor

Caroline has been our Acrobatics teacher since 2016. Her training and certifications have progressed from Acro to Tumbling classes after completing her training with Acrobatique and Acrobatics Arts certifications. As a director, choreographer, teacher and competitive team trainer; she has been sharing her love of dance in many different styles (Jazz, tap, contemporary, hip hop, Lyrical and Acro) since 2004.

Show details

Basketball | Basketball (15+)

Start
Thursday, September 12, 2024
End
Thursday, December 19, 2024
Schedule
15 sessions
Location
École Primaire de Wakefield Primary School - Gym

Register

Venez rejoindre le groupe pour jouer au basket-ball au gymnase de l'école Wakefield le jeudi soir. Il s'agit d'un jeu assez rapide, mais tous les amateurs de basket-ball sont les bienvenus.

Coût : 7 $ par jour

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

le formulaire Par Q
le formulaire de renonciation

--

Come join the group to play Basketball at the Wakefield School gym on Thursday evenings. This is quite a fast game but welcome any basketball enthusiasts.

Cost: $7 drop in

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

Show details

Basketball (6-10)

Start
Saturday, September 14, 2024
End
Saturday, November 02, 2024
Schedule
8 sessions
Location
Wakefield Elementary School

Register

Rejoignez les entraîneurs de basketball Matt et Chloe chaque samedi après-midi pour améliorer vos compétences, jouer à des jeux et rencontrer de nouveaux amis. Ces séances sont ouvertes à tous - des joueurs expérimentés aux débutants - et se concentreront sur l'amélioration du jeu offensif et défensif des enfants (tir, dribble, maniement du ballon, passes, et défense individuelle/collective).

Venez chaque samedi cet automne et faites passer votre jeu au niveau supérieur dans un environnement inclusif et amusant ! Si possible, apportez votre propre ballon de basketball et de l'eau.

Âges 6-10 ans. Instructeur bilingue.

Enseignants

Résidente de Wakefield, QC, et passionnée de sports, Chloe aime travailler avec les enfants, passer du temps en nature et être maman. Originaire de Boston, Massachusetts, Chloe a joué au basketball universitaire aux États-Unis, avant de passer une année à jouer au basketball professionnel à l'étranger. Elle travaille maintenant pour une organisation de sport pour le développement, apportant des soins de santé aux communautés rurales de l'Afrique de l'Est. Chloe est impatiente de faire croître le basketball dans la région dans un environnement positif et inclusif.

Ancien joueur universitaire à l’Université Carleton et entraîneur actuel à l'École secondaire Philemon Wright, Matt est impliqué dans le merveilleux jeu du basketball depuis plus de 40 ans ! Ayant entraîné à tous les niveaux et jouant encore activement, Matt est impatient de transmettre son savoir et son amour du jeu à la jeune génération de Wakefield.

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

le formulaire Par Q
le formulaire de renonciation

--

Join Basketball Coaches Matt and Chloe each Saturday afternoon to sharpen your skills, play games, and meet new friends. These sessions are for everyone - from experienced players to beginners - and will focus on improving kids' offensive and defensive game (shooting, dribbling, ball handling, passing, and individual/team defense).

Come by every Saturday this Fall and take your game to the next level in an inclusive, fun environment! If possible, bring your own basketball and water.

Ages 6-10. Bilingual Instructor.

Instructors

A resident of Wakefield, QC and enthusiast for all things sports, Chloe enjoys working with kids, spending time in nature, and being a mom. Originally from Boston, Massachusetts, Chloe played collegiate basketball in the US, followed by a year of professional basketball overseas. She now works for a sport-for-development organization, bringing healthcare to rural communities in East Africa. Chloe is eager to grow the game of basketball across the region in a positive and inclusive environment.

As a former collegiate player at Carleton University and current Coach at Philemon Wright High School, Matt has been involved with the glorious game of basketball for over 40 years now! Having coached at all levels and still actively playing, Matt and is looking forward to passing on his knowledge and love for the game to the younger generation in Wakefield.

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

Show details

Racines et connexions | Seeds of Connection

Start
Monday, September 16, 2024
End
Monday, November 11, 2024
Schedule
8 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - à l'extérieur | outside

Register

Racines et connexions : Trouver une connexion incarnée à la nature et à notre intégrité à travers le langage des oiseaux, le suivi des animaux et les relations avec les plantes

Pouvez-vous imaginer des appels d'oiseaux vous alertant de la présence d'une chouette cachée dans un arbre, avant même de la voir ? Pouvez-vous imaginer voir les plantes autour de vous comme des amies, connaissant celles que vous pouvez grignoter pour leurs saveurs uniques, et celles à récolter en cas de coupure ou de contusion ? Pouvez-vous imaginer savoir ce que font les animaux autour de vous, même sans les voir, mais à travers les traces qu’ils laissent ? Peu importe où vous êtes, même dans un parc urbain ou dans votre cour, il se passe tant de choses dans la vie qui vous entoure. Il y a du sauvage aux abords, des oiseaux nichant dans les gouttières, des mauvaises herbes dans les fissures, des routes animales à travers les buissons. Ce programme éveillera votre conscience sur ce qui se déroule.

Notre interrelation et appartenance : Tisser une toile

Avez-vous déjà eu le sentiment qu'il manque quelque chose ? Nos systèmes nerveux humains sont câblés pour la connexion, non seulement entre nous, mais avec tout un écosystème autour de nous. Ce cours vous proposera des pratiques pour établir des relations avec le monde vivant qui vous entoure. Nous nous concentrerons sur le langage des oiseaux, le suivi des animaux et les plantes. Cela inclut des connaissances naturalistes, scientifiques et objectives, ainsi que des formes intuitives, subjectives et imaginatives de relation. La connexion se crée à travers le corps, les sens, l'esprit et le cœur. À mesure que les fils de connexion se tissent avec les arbres qui nous abritent, les animaux qui nous nourrissent, les plantes qui nous guérissent, le sol qui transforme tout en nouvelle vie encore et encore, il devient évident que nous ne sommes pas seuls. Dans cette toile de connexion, un véritable sentiment d'appartenance peut être trouvé.

Langage des oiseaux : Les oiseaux chanteurs sont en communication constante. Ils sont les proies favorites de nombreux animaux et sont donc toujours alertés les uns les autres sur ce qui se passe. Nos ancêtres du monde entier utilisaient leur connaissance du langage des oiseaux pour localiser les animaux et les menaces. Aujourd'hui, le langage des oiseaux peut être utilisé pour retrouver vos animaux préférés et élargir votre conscience bien au-delà de ce que vos yeux peuvent voir.

Plantes : Ces amis qui absorbent la lumière du soleil peuvent se déplacer lentement, mais il se passe beaucoup de choses dans leur monde. Dans ce cours, vous apprendrez des outils pour reconnaître et travailler avec différentes espèces de plantes.

Suivi : Pendant une grande partie de notre existence humaine, le suivi était notre système de survie. Nous n’avons pas de grandes griffes d’ours, de dents acérées de cougar, une vision incroyable d’aigle ou la rapidité d’un lapin, mais nous avons la capacité d’empathie, d’imagination et de faire des inférences à partir de petits signes pour trouver notre nourriture. Le suivi est la science originale. C'est une méthode éprouvée par le temps pour suivre la curiosité et acquérir des connaissances.

Notre expression unique et complète : Éveiller vos racines

Notre nature intérieure se reflète dans la nature. À mesure que notre conscience s’élargit avec le langage des oiseaux, notre conscience de nos processus internes s’élargit également. En apprenant à suivre les animaux, la science originale, nous apprenons à suivre les schémas dans nos vies. En apprenant à reconnaître les plantes et leurs propriétés curatives, nous apprenons aussi à reconnaître nos blessures et notre chemin vers la guérison.

Semaine 1 : Trouver un ancrage

Au cours de la première semaine, nous nous concentrerons sur des outils généraux pour ouvrir la conscience et créer des connexions. Cela inclut l’ouverture des sens, le développement de routines de connexion et la recherche d’un endroit secret.

Semaines 2 et 3 : Langage des oiseaux et écoute pour la créativité

Dans ce programme, nous apprendrons à reconnaître 5 voix d’oiseaux différentes, reconnaissables parmi presque tous les oiseaux chanteurs. Nous explorerons également différents motifs de vocalisation qui peuvent nous alerter sur la présence d’autres animaux dans la zone. À mesure que notre conscience s’élargit et que notre esprit se calme, la créativité peut s’épanouir. Nous pratiquerons le langage des oiseaux comme un moyen de connecter avec notre créativité.

Semaines 4 et 5 : Plantes et guérison des blessures

Au cours de ces semaines, vous apprendrez des outils pour distinguer et identifier les plantes. Nous plongerons également plus profondément dans l'édibilité et les qualités curatives de certaines familles de plantes courantes, et nous nous connecterons à notre connaissance intuitive des plantes pour aider nos blessures physiques et émotionnelles.

Semaines 6 et 7 : Suivi des animaux et découverte de votre but unique

Le suivi est une méthode éprouvée pour trouver des réponses à votre curiosité sur le monde qui vous entoure. Dans ce cours, vous apprendrez les bases pour vous ouvrir à tous les indices et histoires attendant d'être découverts dans le monde naturel. Un autre chemin que nous suivrons est les traces dans nos vies qui nous conduisent à notre but unique.

Semaine 8 : Récolte

Nous prendrons du temps pour récolter les fruits de notre temps ensemble. Pour célébrer et intégrer une nouvelle conscience, connexion et connaissance. Au cours des 8 semaines, vous développerez une boîte à outils à emporter avec vous pour poursuivre votre apprentissage et votre connexion.

Le cours sera donné en anglais et se déroulera à l'extérieur sur un terrain accidenté avec des arrêts fréquents.

À apporter : Bouteille d'eau, chaussures confortables ou bottes imperméables (possibilité de flaques d'eau), quelque chose sur lequel s'asseoir comme une chaise pliante ou une couverture, un petit carnet et un crayon. Venez préparé pour les conditions météorologiques !

Formatrice

Sofia est dédiée à soutenir les gens dans l'approfondissement de leur relation avec leur soi complet, la nature sauvage et le mystère sage, à travers des pratiques centrées sur l'âme et une interaction incarnée avec le plus que humain. Sofia a suivi un chemin sinueux à travers la science académique, sa propre pratique artistique, une immersion profonde dans la connexion à la nature, les compétences primitives/ancestrales et de nombreuses formes de travail de l'âme.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.awakeningwildseeds.com.

--

Seeds of Connection: Finding embodied connection to nature and our wholeness through bird language, animal tracking and plant relationship

Can you imagine bird calls alerting you to an owl hiding in a tree, even before you catch a glimpse of it? Can you imagine seeing the plants around you as friends, knowing which ones you can nibble on for their unique flavours, and which to harvest if you get cut or bruised? Can you imagine knowing what the animals around you are up to even without seeing them, but through the traces they leave. It doesn’t matter where you are, even in a city park or backyard, there is so much happening in the life around you. There is wild in the edges, birds nesting in gutters, weeds in the cracks, animal highways through the bushes. This program will bring to your awareness what is unfolding.

Our inter-relation and belonging: Weaving a web

Have you ever felt like something is missing? Our human nervous systems are wired for connection, with not just each other, but a whole ecosystem around us. This course will give you practices to build relationships with the living world around you. We will focus on bird language, animal tracking and plants. This includes naturalist, scientific, and objective knowledge, as well as intuitive, subjective, and imaginal forms of relating. Connection is created through the body, the senses, the mind, and the heart. As threads of connection are built with the trees that house us, the animals that feed us, the plants that heal us, the soil that transforms all into new life again and again, it becomes apparent that we are not alone. In this web of connection a true feeling of belonging can be found.

Bird Language: Song birds are in constant communication. They happen to be the favourite food of many and so they are always alerting each other to what is going on. Our ancestors all over the world used their knowledge of bird language to locate animals, and threats. Now bird language can be used to track down your favourite animals and expand your awareness far beyond what your eyes can see.

Plants: These sunlight eating friends may be slow moving but there is a lot going on in their world. In this course you will learn tools for recognizing and working with different plant species.

Tracking: Through most of our human existence, tracking was our survival system. We don’t have big bear claws, sharp cougar teeth, amazing eagle vision, or the quickness of a rabbit, but we do have the ability to empathize, imagine and make inferences from little signs, to find our food. Tracking is the original science. It is a time-proven method of following curiosity and finding knowledge.

Our unique and full expression: Awakening wild seeds

Our inner nature is reflected in nature. As our awareness expands with bird language, so does our awareness of our internal processes. As we learn to track animals, the original science, we learn to track the patterns in our lives. As we learn to recognize plants and their healing properties, we also learn to recognize our wounds and our way forward in healing.

Week 1: Finding Ground

The first week we will focus on some general tools for opening awareness and creating connection. Including opening the senses, developing connection routines and finding a secret spot.

Week 2 & 3: Bird Language & Listening for Creativity

In this program we will be learning to recognize 5 different bird voices, that are recognizable amongst almost all songbirds. We will also explore different patterns in vocalization that can alert us to other animals in the area. As our awareness expands and our thinking mind quiets, creativity can flourish. We will practice bird language as an avenue for connecting to our creativity.

Week 4 & 5: Plants & Watering Wounds

During these weeks you will learn tools for how to distinguish and identify plants. We will also dive deeper into the edibility and healing qualities of some of the common plant families, and tap into our intuitive knowledge of plants in helping our physical and emotional wounds.

Week 6 & 7: Animal Tracking & Tracking your Unique Purpose

Tracking is a time-proven method of finding answers to your curiosity for the world around you. In this course you will learn the basics of opening yourself to all the clues and stories waiting to be discovered in the natural world. Another trail we will follow is the tracks in our lives leading us to our unique purpose.

Week 8: Harvest

We will take some time to harvest the fruits of our time together. To celebrate and integrate new awareness, connection and knowledge. Over the course of the 8 week you will develop a toolkit to carry forward with you to continue your learning and connection.

The class will be held in English and will be conducted outdoors on uneven terrain with frequent stops.

What to bring: Water bottle, comfy shoes or waterproof boots (some possible puddles), something to sit on like a folding chair or blanket, a small notebook and pencil. Come prepared for the weather!

Instructor

Sofia is dedicated to supporting people to deepen relationship with their whole selves, wild nature and the wise mysterious, through soulcentric practices and embodied interaction with the more than human. Sofia has followed a winding path through academic science, her own artistic practice, deep nature connection immersion, primitive/ancestral skills and many forms of soul-work.

For more information go to www.awakeningwildseeds.com.

Show details

Euchre

Start
Monday, September 16, 2024
End
Monday, December 16, 2024
Schedule
13 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Foyer | Lobby

Register

Soirée de compétition amicale et de camaraderie

Que vous soyez un passionné expérimenté ou un nouveau joueur, tout le monde est le bienvenu pour participer à cet événement animé. Attrapez votre partenaire* et miser pour la victoire !

Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas un expert de ce jeux - nous aurons des joueurs expérimentés sur place pour vous enseigner et vous guider dans la partie. Que vous soyez là pour gagner ou simplement pour passer un bon moment, cet événement promet d'être une soirée inoubliable de cartes et de communauté.

Nous avons hâte de vous y voir !

5 $ (payez à l'arrivée)

* Apportez votre partenaire de jeu.

--

An evening of friendly competition and camaraderie

Whether you're a seasoned Euchre enthusiast or new to the game, everyone is welcome to participate in this lively event. Grab your partner* and get ready to trump, euchre, and bid your way to victory!

Don't worry if you're not a Euchre expert - we'll have experienced players on hand to teach and guide you through the game. Reserve your spot at the table for this exciting Euchre Night. Whether you're in it to win it or simply looking for a good time, this event promises to be an unforgettable evening of cards and community.

We can't wait to see you there!

$5 (pay on arrival)

* Please come with a playing partner.

Show details

Song Kitchen Choir

Start
Wednesday, September 18, 2024
End
Wednesday, November 20, 2024
Schedule
9 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

Chanter est toujours une excellente thérapie, mais surtout quand on est en bonne compagnie !

Chanter est un excellent moyen de libérer les tensions physiques et émotionnelles ; d’augmenter votre sentiment de bien-être ; de contribuer à la résilience ; d’améliorer la santé cardiovasculaire et respiratoire ; de soulager les tensions musculaires et les douleurs physiques ; d’améliorer vos compétences d’écoute ; d’augmenter votre vigilance générale ; et de stimuler la production d’endorphines (l’hormone du bien-être). Dans ce chœur, notre objectif est de réaliser tout cela tout en construisant une communauté sûre et inclusive pour chanter en chœur, en ronde et en harmonie. Toutes les voix sont les bienvenues (bien que le chœur soit destiné aux adultes, les bébés dans les bras sont acceptés). Aucune expérience nécessaire.

Notre objectif est de vous offrir :

- Des chansons qui nourrissent l’âme

- Une dose hebdomadaire de plaisir

- 90 minutes de libération du stress

- Un sentiment d’appartenance

- L’encouragement à chanter avec tout votre corps

« Pour moi c'est une première expérience et j'aime beaucoup la façon dont le cours est offert. Votre belle énergie est bien appréciée ! » Pauline, membre du chœur de Wakefield

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, allez ici.

--

Singing is always good medicine, but especially when in good company!

Singing is a great way to release physical and emotional tension; increase your sense of well-being; contribute to resilience; improve cardio vascular and respiratory health; alleviate muscle tension and physical aches and pains; enhance your listening skills; improve general alertness; and elevate endorphins (the feel-good hormone). In this choir, our aim is to do all this, while building a safe, inclusive community for singing in unison, round and harmony. All voices are welcome (although the choir is for adults, babes in arms are welcome). No experience necessary.

Our aim is to offer you:

- soul-satisfying songs

- a weekly dose of fun

- 90-minutes of stress release

- a sense of belonging

- encouragement to sing with your whole body

"Pour moi c'est une première expérience et j'aime beaucoup la façon dont le cours est offert. Votre belle énergie est bien appréciée!"

- Pauline, Wakefield choir member

It's an hour and a half of learning, listening, laughing and having fun. Pure joy. Much better than yoga for relaxation!!

- Pam, Wakefield choir member

For more information and to register, go here.

Show details

Yoga Doux | Gentle Yoga

Start
Tuesday, September 24, 2024
End
Tuesday, December 17, 2024
Schedule
12 sessions
Location
Centre Wakefield La Peche - Gwen Shea Hall

Register

La classe idéale pour les débutants et pour toute personne qui recherche une pratique douce. Cette classe offre des exercices de respiration ainsi qu’une diversité de postures de base (debout, assis et sur le plancher) en vue de créer une expérience de méditation interne tout en étirant et renouvelant le corps. Recommandation : un tapis de yoga, une couverture, deux blocs de yoga et un coussin.

Recommandé : un tapis de yoga, une couverture et, au besoin, blocs/coussins.

Instructeur : Owen Tuf

--

A great class for beginners—and everyone interested in exploring a gentle practice. This class includes basic breathing exercises, as well as a variety of foundational postures (standing, seated, and on the floor) to both cultivate an internal meditative experience while stretching and recharging the body. Recommended: a yoga mat, a blanket, two yoga blocks, a cushion.

Recommended: a yoga mat, a blanket or cushion if you like

Instructor: Owen Tuf

Show details

Groupe de jeu familial | Family Play Group

Start
Wednesday, September 25, 2024
End
Wednesday, December 18, 2024
Schedule
13 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Studio

Register

Groupe de jeu à la carte pour familles et jeunes enfants (nouveau-nés à 4 ans)

Notre groupe de jeu en libre accès offre un espace accueillant pour les parents et leurs jeunes enfants afin de se retrouver, jouer et établir des liens avec d'autres familles. Venez socialiser et jouer avec nous !

Rencontrez notre spécialiste en petite enfance, faites de nouveaux amis et partagez notre communauté solidaire.

Joignez-vous à nous chaque semaine pour des chansons, des histoires, de la musique et des activités d'apprentissage basées sur le jeu. Des rafraîchissements seront disponibles ainsi qu’un accès à la bibliothèque pour emprunter des livres.

Les parents sont responsables de la supervision de leurs enfants en tout temps. Merci d’apporter uniquement des collations sans noix dans l’espace de jeu. Si vous ou votre enfant êtes malades (fièvre, nez qui coule, gastro, etc.), merci de ne pas participer.

Animatrice

Laura Fowler Massie est une éducatrice expérimentée en petite enfance (EPE) avec un baccalauréat en psychologie et une maîtrise en éducation des adultes. Elle apporte 30 ans d'expertise en éducation précoce à son rôle d'animatrice de groupe de jeu familial. Spécialiste de l'apprentissage par le jeu et du développement de l'enfant, elle adore partager la musique et le mouvement, les chansons, les activités sensorielles, le yoga pour enfants et les contes avec les jeunes enfants et leurs familles !

Au cours de sa carrière, Laura a travaillé pendant de nombreuses années en tant qu’éducatrice en petite enfance dans des services de garde agréés et a été directrice pédagogique de l'École maternelle coopérative de Chelsea pendant plusieurs années. De plus, Laura a travaillé comme gestionnaire/animatrice de centre de ressources familiales, éducatrice d'ateliers de parentalité et animatrice de groupe de jeu en libre accès. Elle est professeur de formation en petite enfance et a récemment pris sa retraite du département de petite enfance au CÉGEP Heritage College, où elle a été coordonnatrice du département pendant de nombreuses années.

Par ailleurs, Laura est une enseignante certifiée de yoga Hatha avec une formation spécialisée en yoga pour enfants et en massage infantile.

Laura parle principalement anglais ; nous accueillons les participations dans toutes les langues !

--

Drop-in Playgroup for Families & Young Children (Newborn to 4 years)

Our Drop-in playgroup offers a welcoming space for parents and their young children to gather, play and make connections with other families. Come socialize and play with us!

Meet our Early Childhood Specialist, make new friends and share in our supportive community.

Join us weekly for songs, stories, music & movement and play-based learning activities. Refreshments will be available as well as access to the library for book borrowing.

Parents are responsible for the supervision of their children at all times. Please bring nut-free snacks only into the Drop-in Play Space. If you or your child is unwell (fever, runny nose, gastro etc) please refrain from attending.

Facilitator

Laura Fowler Massie is an experienced Early Childhood Educator (ECE) with a BA in Psychology and a M.Ed in adult education. She brings 30 years of early education education expertise to her role as Family Playgroup Facilitator. She is an expert in play-based learning and child development, and loves to share music & movement, songs, sensory activities, children's yoga and storytelling with young children and their families!

Over her career Laura worked for many years as an Early Childhood Educator(ECE) in licenced childcare and was the Teaching Director of Chelsea Co-op Nursery School for several years. Additionally Laura worked as a Family Resource Centre Manager/Facilitator, a Parenting Workshop Educator and a Drop-in Playgroup Leader. She is a college professor of Early Childhood Education and has recently retired from the ECE Department at CEGEP Heritage College, where she was the Department Coordinator for many years.

Additionally, Laura is a certified Hatha Yoga Teacher with specialized training in children’s yoga, and infant massage.

Laura's main language is English; we welcome participation in any language!

Show details

Arts Martiaux Element | Element Martial Arts (16+)

Start
Monday, October 07, 2024
End
Wednesday, December 18, 2024
Schedule
21 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Studio

Arts martiaux (âges 5 - 99)

Element Martial Arts est une nouvelle école basée à Wakefield, au Québec. Axé sur la création d'un environnement sûr et centré à travers la discipline des arts martiaux filipino.

Modes

Tadyakamao

Tadyakamao est un système extrêmement pratique, car il est profondément enraciné dans les anciennes pratiques philippines d’autodéfense et d’entraînement en temps de guerre. Un autre aspect unique du Tadyakamao est que la défense et l'attaque sont mises simultanément et que l’attaque et le blocage ont la même forme et la même posture. Tadyakamao utilise également des mouvements de tissage fluides, conçus pour économiser l'énergie.

Mano-Mano

Le terme MANO-MANO signifie « mains vides » et est désormais connu sous le nom “d'auto défense de main en main”.

Sikaran

Le Sikaran est un art martiaux filipino de concentration sur les techniques de coups de pied. Sikaran remonte aux années 1500, où les agriculteurs filipino se rassemblaient après avoir travaillé et s'entraînaient au combat dans leurs champs. Les agriculteurs utilisaient leurs jambes fortes et leurs compétences en matière de coups de pied pour chasser leur adversaire d'une zone désignée, d'un diamètre de 25 pieds.

Coût

● Mensuel 120$

● Annuelle 900$

Cours deux fois par semaine le lundi et le mercredi

Instructeur

Benjamin Mallory - Instructeur en chef

Benjamin pratique les arts martiaux filipino depuis près d’une décennie. Il a commencé dès son plus jeune âge et a grandi en appréciant les bienfaits et les enseignements des FMA. Benjamin est ceinture noire du deuxième degré en Tadyakamao.

Qualifications en premiers soins

- Pompier

- Premier répondant.

Si vous êtes intéressé à nous rejoindre ou pour vous inscrire, veuillez nous envoyer un e-mail à elementmartialartswakefield@gmail.com.

--

Element Martial Arts (Ages 5 - 99)

Element Martial Arts is a new school based out of Wakefield, Quebec. Focused on creating a safe and centered environment through the discipline of Filipino Martial Arts.

Styles

Tadyakamao

Tadyakamao is an extremely practical system, as it is deeply rooted in ancient Philippines practices of self-defense and training in times of war. Another unique aspect of Tadyakamao is that both defence and offence are emphasized simultaneously, where striking and blocking have the same shape and posture. Tadyakamao also uses fluid weaving motions, that are designed to conserve energy.

Mano-Mano

The term MANO-MANO means “empty hands”, and has become known as “hand-to-hand self-defense

Sikaran

Sikaran is a Filipino Martial Art that focuses on kicking techniques. Sikaran can be traced back to the 1500′s where Filipino farmers would gather after working and practice fighting in their fields. The farmers would use their strong legs and kicking skills to drive out their opponent from a designated area, that was 25 feet in diameter.

Memberships

● Monthly 120$

● Annual 900$

Classes twice a week Monday and Wednesday.

Instructor

Benjamin Mallory - Head Instructor

Benjamin has been a practitioner of Filipino Martial Arts for almost a decade. He started as a young boy and grew to appreciate the benefits and teachings of FMA. Benjamin is a second degree black belt in Tadyakamao.

First Aid Qualifications

- Certified First Responder and Firefighter.

If you're interested in joining us, or to register for classes, please send an email to elementmartialartswakefield@gmail.com.

Show details

Contes Hantés des Collines | Haunted Hills Halloween Story Hour

When
Saturday, October 26, 2024
19:00 - 20:30
Location
Centre Wakefield La Pêche

Contes Hantés des Collines d'Halloween

Le Théâtre Wakefield, en partenariat avec la ville de La Pêche, est ravi de présenter le retour de les Contes Hantés des Collines, animée à nouveau cette année par Steve Powers et mettant en vedette des acteurs, écrivains et musiciens locaux.

Rejoignez-nous pour une soirée de récits effrayants et mystérieux au Centre Wakefield La Pêche. Achetez vos billets dès maintenant sur le site de Theatre Wakefield et ne manquez pas cette soirée communautaire de divertissement terrifiant !

10 $ par billet, l'entrée est gratuite pour les enfants de moins de 12 ans. Réservez tôt pour garantir votre place. Les billets sont limités.

--

Haunted Hills Halloween Story Hour

Theatre Wakefield, in partnership with the city of La Pêche is thrilled to present the returning “Haunted Halloween Story hour”, hosted again this year by Steve Powers and featuring local actors, writers, and musicians.

Join us on Saturday Oct 26th for an evening of creepy and spooky stories at the Centre Wakefield La Pêche (CWLP). Buy your tickets now on Theatre Wakefield's website and don’t miss out on a community evening of spooky fun!

$10 per ticket, children under 12 are free. Reserve early to secure your seat. Tickets are limited.

Show details

Se remettre d'un épuisement professionnel | Recovering from Burnout

When
Monday, October 28, 2024
18:00 - 20:30
Location
Centre Wakefield La Pêche - Salon

Register

Se remettre d'un épuisement professionnel - Le pouvoir de la régulation

Si vous vous sentez constamment épuisé, en train de trop réfléchir et de réagir à la vie, cet atelier est fait pour vous. Apprenez des outils pratiques pour vous remettre d’un épuisement professionnel, libérer le stress et retrouver votre énergie ! Comprenez pourquoi vous traversez sans cesse des cycles d’épuisement et comment vous pouvez les prévenir. Venez à cet atelier prêt à bouger et à vous détendre.

Christina Elizabeth Sofia est une coach certifiée en approche somatique informée sur les traumatismes, dédiée à aider les entrepreneurs ambitieux à se libérer des cycles d'épuisement et à découvrir une paix, une joie et un but durables. Elle est formée en Somatic Experiencing, en Systèmes Familiaux Internes (IFS), en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) et en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), avec une connaissance spécialisée des traumatismes et du développement de l'enfance. De plus, Christina est certifiée en Reiki de niveau 2 et formée aux pratiques spirituelles féminines.

Ce qui distingue Christina, c'est sa capacité unique à relier le corps, l'esprit et l'âme—ancrée dans son propre parcours de guérison, qui a commencé à l'âge de 12 ans. Entrepreneure depuis l'âge de 16 ans, Christina a contribué à plusieurs startups millionnaires, se distinguant dans la vente, le marketing et le développement des affaires. Grâce à ses propres expériences, elle a guéri des symptômes de TDAH, SOPK, SII, PMDD, dépression, anxiété et traumatismes sexuels, et elle apporte cette profondeur de guérison dans sa pratique. Avec plus de 400 heures d'expérience en coaching, Christina habilite tant les femmes que les hommes à atteindre le même niveau de transformation.

Veuillez apporter un tapis de yoga et de l'eau, et porter des vêtements confortables. Cet atelier se déroulera en anglais.

---

Recovering from Burnout - The Power of Regulating

If you find yourself forever exhausted, overthinking, and reacting to life- this workshop is for you. Learn practical tools to recover from burnout, release stress, and regain your energy! Understand why you keep going through cycles of burnout and how you can prevent them. Come to this workshop ready to move and relax.

Christina Elizabeth Sofia is a certified trauma-informed somatic intuitive coach dedicated to helping ambitious entrepreneurs break free from cycles of burnout and discover lasting peace, joy, and purpose. She is trained in Somatic Experiencing, Internal Family Systems (IFS), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and Neuro-Linguistic Programming (NLP), with specialized knowledge in childhood trauma and development. Additionally, Christina is Reiki Level 2 certified and trained in women's spiritual practices.

What sets Christina apart is her unique ability to bridge the body, mind, and spirit—rooted in her personal healing journey, which began at age 12. An entrepreneur since the age of 16, Christina has contributed to several million-dollar startups, excelling in sales, marketing, and business development. Through her own experiences, she has healed symptoms of ADHD, PCOS, IBS, PMDD, depression, anxiety, and sexual trauma, and she brings that depth of healing into her practice. With over 400 hours of coaching experience, Christina empowers both women and men to achieve the same level of transformation.

Please bring a yoga mat and water and wear comfortable clothing. This workshop will be held in English.

Show details

Pilates - Fin d'automne | Pilates - Late Fall

Start
Monday, November 04, 2024
End
Thursday, December 19, 2024
Schedule
14 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

Register

Ce cours d'une heure est conçu pour améliorer votre posture avant tout. Vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices en fonction de l'alignement du corps et de la compréhension d'un exercice particulier. L'objectif de Francesca est d'améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale, votre flexibilité et, une fois de plus, votre posture.

Il s'agit d'une approche pratique où vous serez guidé par des indications tactiles et verbales pour vraiment ressentir l'exercice. L'entraînement se fait sur un tapis et parfois l'utilisation d'un petit équipement est utilisée pour aider ou défier les exercices. Vous quitterez le cours en vous sentant réaligné, détendu et prêt à affronter une nouvelle journée!

Notez que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire. Si vous portez un short, vous devez porter un legging en dessous ou un pantalon long.

--

This one hour class is designed to improve your posture first and foremost. You will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of a particular exercise. Francesca’s goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture.

It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat and sometimes the use of small equipment is used assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day!

Please note that in the Pilates classes there is a dress code - if wearing shorts, leggings must be worn underneath or simply long pants will do.

Show details

Premiers secours en santé mentale | Mental Health First Aid

Start
Monday, November 04, 2024
End
Monday, November 25, 2024
Schedule
4 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche

Register

La plupart d'entre nous ont entendu parler de la formation en premiers secours physiques, mais c'est maintenant votre chance de suivre une formation en premiers secours en santé mentale. Ce cours de quatre sessions vous guidera sur la façon de comprendre et d'aider quelqu'un qui traverse une difficulté liée à son bien-être mental. Nous aborderons des sujets tels que :

- difficultés d'humeur
- anxiété et crises de panique
- consommation de substances et surdose
- suicide et comportements d'automutilation
- psychose

Le cours est très interactif, avec de nombreuses occasions de discussion et d'exercices pratiques dans une atmosphère sécuritaire et positive. Bien que les sujets soient sérieux, nous essayons aussi de nous amuser.

Les participants doivent assister aux quatre sessions pour obtenir le certificat de premiers secours en santé mentale. Comprend un manuel (d'une valeur de 40 $). Un minimum de 8 personnes est requis.

Si les finances sont un obstacle, veuillez contacter Hilary Jocelyn à hilaryjocelynmail@gmail.com. Ce cours se déroulera en anglais.

--

Most of us have heard of physical first aid training but now is your opportunity to take a training in mental health first aid. This four session course will walk you through how to understand and help someone who is going through a challenge with their mental well-being. We will cover topics such as:

mood difficulties
anxiety and panic attacks
substance use and overdose
suicide and self harming behaviours and
psychosis

The course is highly interactive with lots of opportunities for discussion and hands on exercises in a safe and positive atmosphere. Although the topics are serious , we do definitely try to have fun as well.

Participants need to attend all four sessions to get the Mental Health First Aid certificate. Includes manual (worth $40). Minimum of 8 people required.

If finances are a barrier, please reach out to Hilary Jocelyn at hilaryjocelynmail@gmail.com. This class will be held in English.

Show details

Soirée de jeux | Games Night

Start
Monday, November 04, 2024
End
Monday, December 16, 2024
Schedule
7 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche

Register

Joignez-vous à nous pour une soirée de jeux animée au CWLP, où rires et compétition amicale sont au rendez-vous ! Avec une variété de jeux de société et de cartes, il y en a pour tous les goûts, que vous soyez un joueur chevronné ou que vous cherchiez simplement à essayer quelque chose de nouveau. Cet événement favorise les liens et la communauté, offrant une occasion parfaite de rencontrer vos voisins et de vous faire de nouveaux amis. Le bar sera ouvert pour des boissons et des collations.

--

Join us for a vibrant games night at CWLP, where laughter and friendly competition fill the air! With a variety of board and card games, there's something for everyone, whether you're a seasoned player or just looking to try something new. This event fosters connection and community, providing a perfect opportunity to meet neighbours and make new friends. The bar will be open for beverages and snacks.

Show details

Art avec Andie - Fin d'automne | Art with Andie - Late Fall (16+)

Start
Tuesday, November 05, 2024
End
Tuesday, December 03, 2024
Schedule
5 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Studio
Spaces left
8

Register

Améliorez vos compétences en peinture et en dessin grâce à des projets hebdomadaires qui encouragent l'exploration ludique. Divers matériaux seront utilisés, l'accent étant toujours mis sur le plaisir tout en apprenant de nouvelles techniques. Laissez-vous aller et apprenez de vos erreurs ludiques. Venez vous surprendre !

Tous les niveaux sont les bienvenus de débutant à intermédiaire. (Âge 16+)

La classe se déroulera en anglais. Les matériaux sont inclus dans le prix du cours.

Andie Haltrich est une artiste locale et membre de la Place des Artistes de Farrellton. Ses peintures, souvent mettant en vedette nos magnifiques paysages des collines de Gatineau, évoquent des souvenirs d'enfance et des moments lors de longs voyages. Elles nous transportent dans une palette d'émotions, nous faisant revivre la fraîcheur d'un saut dans un lac glacé autant que la chaleur réconfortante d'un étirement sur une plage de sable chaud. Dans sa philosophie d'enseignement, elle favorise l'exploration et l'acceptation des erreurs, car elle les considère comme des guides précieux pour sa propre pratique artistique.

--

Improve your painting and drawing skills with weekly projects that encourage playful exploration. Various materials will be used, always with the emphasis on enjoying ourselves while learning new techniques.

Let go and learn from playful mistakes. Come and surprise yourself!

All levels welcome, beginner to intermediate. (Age: 16+)

The class will be held in English. Materials are included in the price of the class.

Andie Haltrich is a local artist and member of the Place des Artistes de Farrellton. Her own paintings, often featuring our beautiful Gatineau Hills landscapes, evoke memories of childhood, long lingering drives, and feel a little like a dip in a cold lake or a stretch on a hot sandy beach. Her teaching philosophy allows for a lot of messes and “mistakes” because she has found them to be invaluable guides in her own artistic practice.

Andie Haltrich Portfolio of Recent Paintings.pdf

Show details

Danse Fitness | Dance Fitness

Start
Tuesday, November 05, 2024
End
Tuesday, December 17, 2024
Schedule
7 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche

Register

La danse fitness englobe plusieurs exercices et activités tout en intégrant divers styles de danse pour plaire à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de compétence. Ces séances d'entraînement dansantes sont parfaites pour ceux qui souhaitent ajouter du plaisir à leur routine d'exercice en se joignant à des personnes partageant les mêmes intérêts.

Nous ne nous concentrerons pas sur la chorégraphie ou des routines de danse précises ; au contraire, la danse-fitness est une routine d'entraînement sur différents styles musicaux tels que le Latin, Broadway, Pop et Rock. Aucune expérience en danse n'est requise et les exercices peuvent être adaptés pour convenir à tous les niveaux de forme physique.

Jesse Kahat (elle) : Jesse est actrice, directrice, chorégraphe, instructrice de danse et de fitness, ainsi que professeure de musique. Elle détient un baccalauréat en direction théâtrale de l'Université du Colorado du Nord et une maîtrise en communications d'affaires. Elle enseigne la danse de salon depuis 2005 et le Zumba depuis 2008.

--

Dance fitness encompasses several exercises and activities while incorporating various dance styles to appeal to people of all ages and skill levels. These dance workouts are perfect for those who want to incorporate fun into their workout routines with like-minded people.

We won't be focusing on choreography or precise dance routines – instead, dance fitness is a workout routine to different styles of music such as: Latin, Broadway, Pop, and Rock. Absolutely no dance experience is required and exercises can be modified to meet all levels of fitness.

Jesse Kahat: (she/her) Jesse is an actor, director, choreographer, dance and fitness instructor, and music teacher. She has a BA in Theatre Directing from the University of Northern Colorado and an MA in Business Communications. She has been teaching Ballroom dance since 2005 and Zumba since 2008.

Show details

Danse de partenaire sociale | Social Partner Dancing

Start
Tuesday, November 05, 2024
End
Tuesday, December 17, 2024
Schedule
7 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche

Register

Ce cours enseigne des danses de partenaire sociale parfaites pour toutes sortes d'occasions, et la classe sera adaptée aux objectifs des élèves. Les danses optionnelles incluent la Valse, le Foxtrot, la Salsa, la Rumba, le Swing et plus encore. La danse sociale est un excellent moyen de développer sa confiance dans des contextes sociaux, de se mettre en forme, de se faire des amis et de s'amuser en écoutant de la bonne musique. Jesse Kahat offre un environnement sûr et inclusif pour améliorer vos compétences et danser avec confiance avec les autres. Tout le monde est bienvenu, aucun partenaire ni expérience nécessaire.

Jesse Kahat (elle) : Jesse est actrice, directrice, chorégraphe, instructrice de danse et de fitness, ainsi que professeure de musique. Elle détient un baccalauréat en direction théâtrale de l'Université du Colorado du Nord et une maîtrise en communications d'affaires. Elle enseigne la danse de salon depuis 2005 et le Zumba depuis 2008.

--

This course teaches social partner dances that are perfect for all sorts of occasions and the class will be catered to the goals of the students. Optional dances include Waltz, Foxtrot, Salsa, Rumba, Swing, and more. Social dancing is a great way to develop confidence in social settings, get fit, make friends, and have fun listening to great music. Jesse Kahat offers a safe and inclusive environment to grow your skills and dance confidently with others. Everyone is welcome, no partner or experience necessary.

Jesse Kahat: (she/her) Jesse is an actor, director, choreographer, dance and fitness instructor, and music teacher. She has a BA in Theatre Directing from the University of Northern Colorado and an MA in Business Communications. She has been teaching Ballroom dance since 2005 and Zumba since 2008.

Show details

Tai Chi - Fin d'automne | Tai Chi - Late Fall

Start
Friday, November 08, 2024
End
Tuesday, December 17, 2024
Schedule
12 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - Studio

Register

Tai Chi pour débutants

Le Tai Chi est un art martial traditionnel chinois qui est devenu célèbre pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Cela comprend une amélioration du sentiment de calme, de concentration, d'équilibre, de force et de fluidité.

Vous apprendrez jusqu'à 21 mouvements clés et les combinerez dans une routine appelée « taijiquan en 5 sections ». Il s'agit d'un sous-ensemble de la populaire « forme courte Yang 24 » qui constitue un excellent point de départ et une base solide pour un apprentissage continu.

Les cours comprendront également des échauffements fondamentaux (wuduanjin), une méditation debout (zhan zhuang) et de brèves introductions à la philosophie sous-jacente au tai chi (taoïsme).

Aucun travail sur tapis ou au sol n'est requis. Portez des vêtements amples et confortables, des chaussures d'intérieur uniquement (idéalement à semelle plate avec adhérence, ou des chaussettes de yoga). Des ressources seront disponibles pour vous aider à vous souvenir de ce que vous avez appris dans chaque cours !

La classe de mardi se déroulera en anglais; la classe de vendredi se déroulera principalement en français.

Formatrice/Formateur

Wendy Williams - cours du mardi - anglais

Wendy Williams est connue pour ses instructions pratiques et faciles à suivre. Elle a commencé à apprendre le tai-chi en 1990, fréquentant plusieurs écoles de tai-chi jusqu'à ce qu'elle soit présentée au maître Sam Masich en 2012. En 2015, Wendy a été certifiée pour l'enseignement du programme de taijiquan en 5 sections par Masich Internal Arts. Elle a enseigné dans plusieurs communautés de la région de York, en Ontario, avant d'arriver à Gatineau en 2018. Wendy est membre du Centre Tai Chi Gilles-Vaillant à Hull et de la Fédération canadienne de tai-chi.

Lorsque disponible, elle sera rejointe par son partenaire, Denis Bossé. Ensemble, ils forment une équipe dynamique qui s'implique dans l'apprentissage de nombreux aspects du tai-chi tels que le travail avec partenaire, l'éventail, l'épée et le sabre. N'hésitez pas à envoyer vos questions à wendy@taijilife.ca.

Denis Bossé - cours du vendredi - français

Denis se consacre à la promotion des nombreux bienfaits du tai-chi. Il est l'actuel président du Centre Tai Chi Gillies-Vailllant à Hull et membre de la Fédération canadienne de tai-chi. Après une formation en karaté, Denis s'est tourné vers le tai-chi et étudie avec le maître Sam Masich depuis 2017 et enseigne le programme de 24 formes courtes et en 5 sections du Yang.

Wendy Williams et Denis Bossé sont reconnus pour leur style d'enseignement pratique, dynamique et facile à suivre.

--

Tai Chi for Beginners

Tai Chi is a traditional Chinese Martial Art that has become renowned for its many health benefits. This includes an improved sense of calm, focus, balance, strength and fluidity.

You will be learning up to 21 key movements and combining them into a routine called “5-section taijiquan”. This is a subset of the popular “Yang 24 short form” providing an excellent starting point and a solid foundation for continued learning.

Classes will also include fundamental warm-ups (wuduanjin), standing meditation (zhan zhuang) and brief introductions to the philosophy underlying tai chi (Taoism).

No mat or floor work is required. Wear loose, comfortable clothing, indoor only shoes (ideally flat sole with grip, or Yoga socks). Resources will be available to help you remember what was learned in each class!

The Tuesday class will be held in English; the Friday class will be held mainly in French.

Instructor(s)

Wendy Williams - Tuesday class in English

Wendy Williams is known for her practical, easy-to-follow, patient and light hearted instructions. She began learning tai chi in 1990, attending several schools of tai chi until she was introduced to Master Sam Masich in 2012.In 2015, Wendy was certified in teaching the 5-section taijiquan program through Masich Internal Arts. She taught in several communities in York Region, Ontario prior to arriving in Gatineau in 2018. Wendy is a member of the Centre Tai Chi Gilles-Vaillant in Hull and the Canadian Taijiquan Federation.

When available, she will be joined by her partner, Denis Bossé. Together, they make a dynamic team who are involved in learning many aspects of tai chi such as partner work, fan, sword and sabre. Please feel free to forward any questions to wendy@taijilife.ca

Denis Bossé - Friday class in French

Denis is dedicated to promoting the many benefits of tai chi. He is the current president of the Centre Tai Chi Gillies-Vailllant in Hull and a member of the Canadian Taijiquan Federation. Following a background in karate, Denis turned to tai chi and has been studying under Master Sam Masich since 2017 and teaching the Yang 24 short form and 5-Section curriculum.

Wendy Williams and Denis Bossé are known for their practical, dynamic, and easy-to-follow teaching style.

Show details

Basketball (6-10) - Fin d'Automne | Late Fall

Start
Saturday, November 09, 2024
End
Saturday, December 21, 2024
Schedule
7 sessions
Location
Wakefield Elementary School

Register

Rejoignez les entraîneur de basketball Matt chaque samedi après-midi pour améliorer vos compétences, jouer à des jeux et rencontrer de nouveaux amis. Ces séances sont ouvertes à tous - des joueurs expérimentés aux débutants - et se concentreront sur l'amélioration du jeu offensif et défensif des enfants (tir, dribble, maniement du ballon, passes, et défense individuelle/collective).

Venez chaque samedi cet automne et faites passer votre jeu au niveau supérieur dans un environnement inclusif et amusant ! Si possible, apportez votre propre ballon de basketball et de l'eau.

Âges 6-10 ans. Instructeur bilingue.

Enseignant

Ancien joueur universitaire à l’Université Carleton et entraîneur actuel à l'École secondaire Philemon Wright, Matt est impliqué dans le merveilleux jeu du basketball depuis plus de 40 ans ! Ayant entraîné à tous les niveaux et jouant encore activement, Matt est impatient de transmettre son savoir et son amour du jeu à la jeune génération de Wakefield.

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

le formulaire Par Q
le formulaire de renonciation

--

Join Basketball Coach Matt each Saturday afternoon to sharpen your skills, play games, and meet new friends. These sessions are for everyone - from experienced players to beginners - and will focus on improving kids' offensive and defensive game (shooting, dribbling, ball handling, passing, and individual/team defense).

Come by every Saturday this Fall and take your game to the next level in an inclusive, fun environment! If possible, bring your own basketball and water.

Ages 6-10. Bilingual Instructor.

Instructor

As a former collegiate player at Carleton University and current Coach at Philemon Wright High School, Matt has been involved with the glorious game of basketball for over 40 years now! Having coached at all levels and still actively playing, Matt and is looking forward to passing on his knowledge and love for the game to the younger generation in Wakefield.

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

Show details

Volleyball - Filles | Girls (9-14)

Start
Saturday, November 09, 2024
End
Saturday, December 14, 2024
Schedule
6 sessions
Location
Gymnase de l'école de Wakefield | Wakefield School Gym

Register

Compétences en volleyball et match d'entraînement - Filles de 9 à 14 ans

Si vous souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en volleyball, rejoignez-nous. Chaque séance comprendra des compétences et des exercices, suivis d'un match d'entraînement. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une paire de souliers de course et d'une attitude d'apprentissage et de plaisir.

Lisa Utronki a mené une vie de sports compétitifs et d'expériences enrichissantes, commençant son parcours dans une équipe de club à Ottawa avant de passer à un niveau universitaire. Avec une riche expérience en tant qu'athlète et entraîneure, Lisa incarne l'esprit sportif et le leadership positif.

Lisa a travaillé avec de nombreuses équipes sportives, adoptant un style de leadership qui met l'accent sur l'encouragement et le développement personnel. Elle croit en la puissance du sport pour favoriser des amitiés et créer un sens de la communauté. Son approche vise non seulement à améliorer les compétences individuelles, mais aussi à créer un environnement où le travail d'équipe prospère.

La philosophie de Lisa repose sur trois principes fondamentaux : susciter la passion, renforcer la confiance et cultiver le travail d'équipe. Elle comprend que le sport peut être une expérience transformative, enseignant des compétences de vie précieuses au-delà du jeu. Son engagement à promouvoir ces idéaux garantit que chaque participant profite de l'activité tout en grandissant en tant qu'individu.

Grâce à ses efforts, Lisa Utronki ne développe pas seulement des athlètes; elle nourrit une génération d'individus confiants, collaboratifs et passionnés.

Les participants doivent apporter des souliers de course appropriés. Ce cours se déroulera en anglais.

--

Volleyball Skills and Scrimmage - Girls ages 9-14

If you are keen to learn or hone in your volleyball skills join us. Each session will have skills and drills followed with some scrimmage. All you need is a pair of running shoes and an attitude to learn and have fun with.

Lisa Utronki has led a life of competitive sports and experiential living, beginning her volleyball journey on a club team in Ottawa before advancing to university-level play. With a wealth of experience both as an athlete and a coach, Lisa embodies the spirit of sportsmanship and positive leadership.

Lisa has worked with numerous sports teams, employing a leadership style that emphasizes encouragement and personal growth. She believes in the power of sports to foster friendships and build a sense of community. Her approach not only aims to enhance individual skills but also to create an environment where teamwork flourishes.

Lisa’s philosophy centers on three core principles: igniting passion, building confidence, and cultivating teamwork. She understands that sports can be a transformative experience, teaching valuable life skills beyond the game. Her commitment to promoting these ideals ensures that every participant not only enjoys the activity but also grows as an individual.

Through her efforts, Lisa Utronki is not just developing athletes; she is nurturing a generation of confident, collaborative, and passionate individuals.

Participants need to bring proper running shoes. This class will be held in English.

Show details

Art en plein air | Plein Air Art Course

Start
Thursday, November 14, 2024
End
Thursday, December 05, 2024
Schedule
4 sessions
Location
Centre Wakefield La Pêche - À l'extérieur | Outdoors
Spaces left
9

Register

Aperçu du cours

Ce cours d'art en plein air est conçu pour initier les étudiants aux techniques et aux joies de la peinture et du dessin en plein air. Les élèves apprendront à capturer la beauté éphémère de la nature, à développer leurs capacités d'observation et à prendre confiance en leur capacité à peindre directement d'après le vivant.

Leçon 1 : Introduction à la peinture en plein air

Date : 14 novembre

Sujets :

Les avantages de la peinture en plein air

Équipements et matériels essentiels

Composition de base et théorie des couleurs

Exercices et techniques d'échauffement

Leçon 2 : Capturer la lumière et l'ombre

Date : 21 novembre

Sujets :

Comprendre le rôle de la lumière et de l'ombre dans la peinture

Utiliser la valeur pour créer de la profondeur et de la dimension

Explorer différentes conditions d'éclairage (par exemple, soleil, ombre, ciel couvert)

Leçon 3 : Peindre des paysages et théorie des couleurs

Date : 28 novembre

Sujets :

Peindre des paysages : capturer l'essence de la nature

Créer des compositions intéressantes dans des paysages

Peindre en extérieur en utilisant la théorie des couleurs

Explorer différents coups de pinceau et techniques

Leçon 4 : Projet final et révision

Date : 5 décembre

Sujets :

Les étudiants travailleront sur un projet final de peinture en plein air

Critiques et retours individuels

Discussion sur les futures opportunités de peinture en plein air

Remarques : Le cours se déroulera à l'extérieur, les étudiants doivent donc se préparer à des conditions météorologiques variables. Veuillez apporter des vêtements/chaussures appropriés. Matériaux non inclus (une liste de matériaux sera fournie lors de l'inscription).

Ce cours sera enseigné en anglais.

À propos de l'instructeur :

Žaneta Pernicova est une artiste de plein air talentueuse avec des années d'expérience dans l'enseignement et l'inspiration des autres. Sa passion pour la capture de la beauté du monde naturel est évidente dans son travail et elle est ravie de partager ses connaissances avec les étudiants.

--

Plein Air Art Course Outline

Instructor: Žaneta Pernicova

Format: Weekly outdoor sessions

Course Overview

This plein air art course is designed to introduce students to the techniques and joys of painting and drawing outdoors. Students will learn how to capture the fleeting beauty of nature, develop their observation skills, and gain confidence in their ability to paint directly from life.

Lesson 1: Introduction to Plein Air Painting

Date: November 14th

Topics:

The benefits of plein air painting

Essential equipment and materials

Basic composition and color theory

Warm-up exercises and techniques

Lesson 2: Capturing Light and Shadow

Date: November 21st

Topics:

Understanding the role of light and shadow in painting

Using value to create depth and dimension

Exploring different lighting conditions (e.g., sunlight, shade, overcast)

Lesson 3: Painting Landscapes and color theory

Date: November 28th

Topics:

Painting landscapes: capturing the essence of nature

Creating interesting compositions in landscapes

Painting outdoors using color theory

Exploring different brushstrokes and techniques

Lesson 4: Final Project and Review

Date: December 5th

Topics:

Students will work on a final plein air painting project

Individual critiques and feedback

Discussion of future plein air painting opportunities

Notes: The course will be held outdoors, so students should be prepared for varying weather conditions. Please bring appropriate clothing/footwear. Materials not included; a material list will be provided upon sign up.

This class will be taught in English.

About the Instructor:

Žaneta Pernicova is a talented plein air artist with years of experience teaching and inspiring others. Her passion for capturing the beauty of the natural world is evident in her work, and she is excited to share her knowledge with students.

Show details

Basketball (9-15) - Fin d'automne | Late Fall

Start
Thursday, November 14, 2024
End
Thursday, December 19, 2024
Schedule
6 sessions
Location
Wakefield Elementary School
Spaces left
19

Register

Compétences et exercices de basketball

Tombez amoureux du jeu de basketball cette saison avec la talentueuse Coach Chloe ! Ancienne joueuse de basketball universitaire et professionnelle, Chloe apporte sa passion pour le travail avec les enfants et le développement du basketball à la communauté de Wakefield. Ces séances sont ouvertes à tous - des joueurs expérimentés aux débutants - et se concentreront sur l'amélioration du jeu offensif des enfants (tir, dribble, maniement du ballon, passes).

Venez chaque jeudi cet automne et amenez votre jeu à un niveau supérieur dans un environnement inclusif et amusant ! Si possible, apportez votre propre ballon de basketball et de l'eau.

Formatrice

Résidente de Wakefield, QC, et passionnée de sports, Chloe aime travailler avec les enfants, passer du temps en nature et être maman. Originaire de Boston, Massachusetts, Chloe a joué au basketball universitaire aux États-Unis avant de passer une année à jouer au basketball professionnel à l'étranger. Elle travaille maintenant pour une organisation de sport pour le développement, apportant des soins de santé aux communautés rurales de l'Afrique de l'Est. Chloe est impatiente de faire croître le basketball dans la région dans un environnement positif et inclusif.

Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

le formulaire Par Q
le formulaire de renonciation

--

Basketball Skills & Drills

Fall in love with the game of basketball this season alongside the talented Coach Chloe! As a former collegiate and professional basketball player, Chloe brings her passions of working with kids and growing the game of basketball to the Wakefield Community. These sessions are for everyone - from experienced players to beginners - and will focus on improving kids' offensive game (shooting, dribbling, ball handling, passing).

Come by every Thursday this Fall and take your game to the next level in an inclusive, fun environment! If possible, bring your own basketball and water.

Instructor

A resident of Wakefield, QC and enthusiast for all things sports, Chloe enjoys working with kids, spending time in nature, and being a mom. Originally from Boston, Massachusetts, Chloe played collegiate basketball in the US, followed by a year of professional basketball overseas. She now works for a sport-for-development organization, bringing healthcare to rural communities in East Africa. Chloe is eager to grow the game of basketball across the region in a positive and inclusive environment.

Please download and bring in the completed forms below to your first session:

Show details

Le groupe Scott Woods présente, 'Yee Haw' Danse carrée et Hoedown // Scott Woods Band presents, 'Yee Haw' Square Dance and Ho Down

When
Thursday, November 14, 2024
19:00 - 21:00
Location
38 ch de la Vallee de Wakefield

Spectacle en soirée – jeudi le 14 novembre, 2024 –19h

Centre Wakefield La Pêche (Gwen Shea)

38 chemin de la Vallée de Wakefield, Wakefield QC

Les profits de cette représentation de “Yee Haw” par le Scott Woods Band bénéficient la Légion royale canadienne, filiale 214.

Achetez vos billets (45$ chaque, taxes incluses), payables par carte de crédit, en appelant le bureau de Scott Woods Band (sans frais) au 1-855-726-8896.

Veuillez noter que les billets achetés par téléphone ou en ligne auprès du Scott Woods Band seront disponibles à la porte environ une heure avant le spectacle. Vous n’aurez qu’à vous présenter à la porte et donner votre nom.

Localement, les billets seront disponibles (à partir du 3 septembre) à Filiale 214, Légion royale canadienne, (argent comptant seulement) 27 chemin de la Légion.

Les portes ouvriront environ une heure avant le spectacle et les places seront attribuées selon le principe du premier arrivé, premier servi.

Pour toute information, appelez le bureau de Scott sans frais au 1-855-726-8896.

Evening Performance – Thursday, November 14, 2024 – 7 pm –

Centre Wakefield La Pêche (Gwen Shea Hall)

38 Chemin de la Vallée de Wakefield, Wakefield, QC

Proceeds from this Scott Woods Band presentation of “Yee Haw” support Royal Canadian Legion, Branch 214.

Tickets are $45 each (tax included), and may be purchased by calling the Scott Woods Band Office (toll free) at 1-855-726-8896. Alternatively, you can click the button below to buy tickets online

Purchase Tickets Online

Please note – Tickets bought through the Scott Woods Band Office or directly online, will be held for you at the door on the night of the show, starting approximately one hour prior to showtime. You will simply identify yourself, and we will give you your tickets then.

Locally, tickets will be available (after September 3) CASH ONLY at Royal Canadian Legion, Branch 214 Club Room, 27 Chemin de la Légion.

Doors will open approximately one hour prior to showtime. Seating is first come, first served.

For general inquiries, call Scott’s office toll free 1-855-726-8896.

“Yee Haw” is a fun-filled, 2-hour live show, that is reminiscent of the iconic television show “Hee Haw”. It will feature lots of Canadian Old Time Fiddle tunes, favourite Country classics, instrumentals, sweet harmonies, sensational step-dancing, smooth vocals, lots of family humour, inspirational stories, and trick fiddling.

Canadian Open and Grand Masters Fiddle Champion, Scott Woods and his multi-talented band are sure to put a smile on your face and a song in your heart, with their lively entertainment. Scott will be doing his trick-fiddling routine – playing behind his back, walking on a barrel while playing, and of course his world-famous front running somersault.

You will see Scott’s sister, Kendra Woods Norris, a champion fiddler in her own right, as well as the Canadian Open Step Dancing Champion, 20-year old Leo “Spaghetti Legs” Stock. Between them, they play several instruments (fiddle, accordion, piano, drums), they sing and have some silly costumes/characters as well.

Accompanying them on guitar is “the Telecaster Master”, Steve Piticco. He is an amazing guitarist, and will show his talents throughout the show. Kurk Bernard will be part of the band, playing bass guitar and singing country favourites.

Don’t miss the “Flippin’ Fiddler” and his up-beat, family-friendly show!

Show details

Yoga - Souffle et Flow- Fin d'Automne | Fiery Flow Yoga - Late Fall

Start
Monday, November 18, 2024
End
Monday, December 16, 2024
Schedule
5 sessions
Location
Centre Wakefield - Gwen Shea Hall

Register

Souffle et Flow: Atelier de Yoga en Mouvement

Le cours de Souffle et Flow: Atelier de Yoga en Mouvement est un espace accessible à tous les niveaux où vous enchaînerez des poses douces et plus dynamiques tout en travaillant votre respiration. L'intention de ce cours est de libérer l'énergie accumulée dans le tourbillon quotidien.

Enseignante

Le parcours de yoga de Monika a commencé lorsqu'elle a découvert qu'elle avait une scoliose sévère à l'âge de 16 ans. Son initiation au yoga Bikram a commencé à réveiller ses muscles du dos comme aucune autre pratique, et a finalement aligné doucement sa colonne vertébrale vers un niveau de scoliose plus modéré. Cette pratique est devenue une passion pour le yoga et pour explorer d'autres styles.

Elle a décidé de suivre sa première formation de professeur de yoga Hatha en 2011, puis a étudié le yoga Yin avec Joe Barnett. Le yoga Forrest est devenu la plus grande passion de Monika, car il lui a appris à étendre sa respiration dans de nouvelles parties inexplorées de son corps et de sa vie. Elle a suivi de nombreux ateliers de yoga Forrest avec un enseignant senior et a finalement fait une formation de professeur de yoga Forrest avec Ana Forrest.

Monika combine des poses douces et des poses de renforcement du tronc plus dynamiques avec un travail de respiration et une touche d'humour pour rendre ses cours à la fois stimulants, amusants et relaxants.

Les cours seront donnés en anglais.

Veuillez remplir un formulaire PARQ et une décharge (ci-dessous) avant votre premier cours.

Décharge_Realease.pdf

ParQ.pdf

--

Blissful breath, fiery flow yoga

Blissful breath and fiery flow is an all levels space where you will flow through gentle and more fiery poses alongside your breath work. The intention for this class is to release pent up energy from the daily hustle and bustle.

Instructor

Monika’s yoga journey began when she found out she had severe scoliosis at the age of 16. Her initiation into Bikram yoga started to wake up her back muscles like no other practice. And eventually gently aligning her spine to a more moderate scoliosis scale. This practice turned into a passion for yoga and to explore other styles.

She decided to do her first Hatha yoga teacher training in 2011, then went on to study Yin yoga with Joe Barnett. Forrest yoga has been the biggest passion of Monika’s, as it taught her how to expand her breath into new and undiscovered parts of her body and life. She took many Forrest yoga workshops with a senior teacher and eventually took a Forrest yoga teacher training with Ana Forrest.

Monika incorporates gentle and some fiery core strengthening poses combined with breath work, a touch of humour to make her classes challenging and fun yet relaxing at the same time.

Classes will be held in English.

Please complete a PARQ and waiver (below) before your first class.

Décharge_Realease.pdf

ParQ.pdf

Show details

Événements à venir